Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Zdravi deserti SHIRATAKI DESERTI - ZDRAVO, UKUSNO, BEZ GLUTENA I BEZ DEBLJANJA

SHIRATAKI DESERTI - ZDRAVO, UKUSNO, BEZ GLUTENA I BEZ DEBLJANJA

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
60min
Složenost
Srednje
Sastojci

120g Shirataki tjestenine (preporučamo Fetuccine)
3 jaja
3/4 šalice običnog, nemasnog jogurta
3/4 šalice svježeg sira
3 žlice meda
2 žličice svježe iscijeđenog soka od limuna
2 žličice cimeta u prahu
1/4 žličice svježe ribani muškatni oraščić (vrlo malo za aromu)
1 žličica vanilije (prah ili nasjeckana grančica)
1/4 šalice grožđica
1 jabuka, oguljena i narezana na kockice
 

Objavljeno: 19. veljača 2015.


KAO ŠTRUDLA OD JABUKA

shirataki štrudla

Priprema:

  1. Zagrijati pećnicu na 170°C. Tepsiju za pečenje namažite uljem ili maslacem.
  2. U jedan lonac staviti vodu i pustiti je da zakuha. Fetuccine razlomite na 4 dijela da budu kraći i stavite u proključalu vodu. Kuhajte samo 5 minuta da se čarobna tjestenina ne raskuha. Ocjedite tjesteninu i malo ju „šokirajte“ hladnom vodom.
  3. U drugoj velikoj zdjeli umutite jaja. Dodajte jogurt, sir, med, sok od limuna, cimet, muškatni oraščić i vaniliju te na kraju umiješajte grožđice i kockice jabuke. U tu smjesu ubacite i Shirataki te dobro promiješajte da sve svi sastojci ravnomjerno prožmu. Smjesu izlijte u posudu za pečenje, prekrijte aluminijskom folijom i stavite u pećnicu. Za 40-45 minuta vaša zdrava štrudla od jabuka je gotova! Desert bez glutena je moguć!


 

 

 

JEDNOM BIJAŠE PUDING (više od 5 ljudi)

POTREBNI SASTOJCI:

2 vrećice magične riže Shirataki

3 šalice (5-6dl) mlijeka*

½ šalice šećera**

1 žlica ekstrakta od vanilije

30 grama sirovog kakao praha

5-6 žlica zobenog brašna

1 žličica maslaca

1 jaje

1 šalica grožđica (nije potrebno, ako ne volite)

Prstohvat himalajske soli

 

shirataki puding

 

KORACI U PRIPREMI I KUHANJU: Stavite grijati pećnicu na 180°C. U lonac koji je na srednje jakoj vatri stavite maslac i mlijeko. Miješajući pratite njihovo zagrijavanje i pazite da se mlijeko na zalijepi. Kada ste sigurni da se oboje dobro pomiješalo i ugrijalo, dodajte sve ostale sastojke osim zobenog brašna. Zobeno brašno ćete tokom kuhanja dodavati žlicu po žlicu te sami procijeniti koja vam gustoća smjese najviše odgovara. (5-6 žlica je uglavnom dovoljno)

Miješajte sve sastojke kontinuirano, jer mlijeko ima tendenciju da se spali u vrlo kratkom vremenu. Kada se sve dobro promiješa i prožme i kada dobijete odgovarajuću gustoću smjese, gotovo je kuhanje. Posudu za pečenje namažite maslacem i gustu smjesu iz lonca ulijte u posudu. Stavite u pećnicu na 15-20 minuta. Kada ovaj ukusni i niskokalorični desert poprimi smeđu boju, znači da je gotov desert bez glutena i bez ugljikohidrata!
*Koristite ono mlijeko koje vama najviše odgovara. Opcije su doista široke: kravlje mlijeko, rižino mlijeko, kokosovo, sojino, bademovo, laneno itd.

**Preporučamo korištenje Stevie, a ovo su njene mjere u usporedbi sa šećerom.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Šećer Stevia u prahu Tekuća Stevia
1 šalica 1 žličica 1 žličica
1 žlica 1/4 žličice 6 do 9 kapi
1 žličica prstohvat do 1/16 žličice 2 do 4 kapi


 

 

Shirataki proizvode- 3 vrste tjestenina i rižu možete nabaviti upravo kod nas po cijeni od 25 kuna. Ovdje je link: /product-category/shirataki-tjestenina/ putem kojeg online kupovinom možete imati svoj Shirataki, a možete nam se i javiti na našoj Facebok stranici Tvornica zdrave hrane klikom na: https://www.facebook.com/tvornicazdravehrane

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 384 [total_discount] => 16 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane