Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti 3 recepta za smoothie koji pomažu pri mršavljenju

3 recepta za smoothie koji pomažu pri mršavljenju

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1/2 šalice zamrznutih ili svježih borovnica
1 banana
200 ml bademova mlijeka
Sok od 1/2 limuna
1 žličica lanenog ulja
 

Objavljeno: 31. ožujak 2016.

Pijenje voćnih i povrtnih pića je učinkovito za mršavljenje jer su zdrava alternativa obroku, niskokalorična su i sadrže svu potrebnu energiju za sve dnevne aktivnosti. Većina ljudi koji žele smanjiti težinu imaju stroge ideje u svom režimu mršavljenja kao npr. izgladnjivanje ili pretjerano treniranje, ali sada to možete lako zamijeniti konzumiranjem zdravih i ukusnih smoothija.

 

LANENASTA BOROVNICA


3 recepta za smoothie koji pomažu pri mršavljenju

 

 

Potrebni sastojci:



Priprema: 

 

  1. Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Dodajte vode po želji kako biste dobili željenu gustoću.


Ovaj napitak ubrzava probavu što je iznimno bitno kada želite izgubiti kilograme.

 

 

 

 

 

 

 

 

PROTEINI U ČAŠI


Proteini u čaši

 

 

Potrebni sastojci:


1 šalica jogurta

1/3 šalice badema

1/2 šalice bobičastog voća po izboru

Priprema: Sve sastojke izmiješajte u blenderu. Možete dodati vode ako želite tekućiji napitak.

Ovaj smoothie bogat je proteinima, daje energiju i regulira razinu glukoze u krvi.

 

 

 

 

 

 

 

 

CHIANANAS


Chiananas

 

 

Potrebni sastojci:


Polovica ananasa

1 žlica chia sjemenki (prethodno namočenih 10 min.u vodi)

1 jabuka

Kokosova voda ili mlijeko

Malo praha vanilije

Priprema: Sve sastojke izmiksajte u blenderu i ukrasite po želji chia sjemenkama.

Chia je najbolji prijatelj svih onih koji žele izgubiti koju kilu viška i zato ovaj smoothie spada u izbor top 3 dijetnih obroka.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane