Problem nadutosti riješite uz pomoć smoothieja

Pronašli smo recept za napitak uz koji će nadutost nestati dok kažeš "smoo". Kako biste izbjegli probavne smetnje, trebate konzumirati zeleni smoothie koji će neugodan osjećaj nadutosti otjerati vrlo brzo.

Djeluje protiv grčeva, potiče izlučivanje viška tekućine, ublažava bolove. Sprječava pojačano stvaranje plinova, smanjuje mučninu i pomaže kod usporene probave.

Dijetalna vlakna koja se nalaze u namirnicama ovog smoothieja svakako će vam pomoći stoga pripremite blender i tek 3 sastojka.

Potrebni sastojci:

2 kivija
2 lista kelja
250 ml kokosove vode

Priprema: Ogulite kivi i narežite na manje komade pa ubacite u blender s ostalim sastojcima, izmiksajte i popijte.

Za bolju probavu samo je bitno promjeniti prehranu, a ove namirnice i recepti zasigurno će vam pomoći:

PSYLLIUM LJUSKICE
NAJBOLJI RECEPTI ZA DORUČAK ZA BOLJU PROBAVU
NAPITAK KOJI ĆE POBOLJŠATI VAŠU PROBAVU
CHIA SJEMENKE