Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje ti 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Početna Recepti Banana kao sastojak iznimno zdravih, jednostavnih i finih recepata
Međuobrok - Slatko jelo

Banana kao sastojak iznimno zdravih, jednostavnih i finih recepata

Svi recepti
19. travanj 2016.

Banana je voće koje ima brojne pozitivne prednosti za naše zdravlje. Banane su izvrstan izvor vitamina B6, vitamina C, magnezija, riboflavina i biotina. Također su bogate željezom. Što to znači? To znači da banana izvrsno hrani naše živce, brani nas od depresije i stresa, a isto tako vraća nam energiju te nas štiti od anemije.

Banana je izvrsna za one koji pate od visokog krvnog tlaka jer sadrži jako malo soli, a visok udio kalija koji je važan element u regulaciji krvnog tlaka. Također, potpomažu probavu, dobar su antioksidans, štite od dijabetesa tipa 2, a mogu se dobro iskoristiti u kozmetičke svrhe. No prije nego ih probate u izradi krema, pilinga i maski morate ih probati u brojnim zdravim receptima.

PUNJENE BANANE


punjene banane

Priprema:

  1. Bananu ogulite, ravno odrežite krajeve i prepolovite je na pola, a sredinu izdubite rezačem za jabuku. 
  2. Lješnjake smrvite u komadiće, a maslac od kikirikija stavite u špricu za kolače ili vrećicu za ukrašavanje.
  3. Napunite banane maslacom i lješnjakom do vrha i po želji ukrasite. Slasticu stavite u hladnjak dok se čokolada ne stvrdne.
  4. Smjesu od maslaca i mrvljenih lješnjaka možete obogatiti i zdravim kakao zrncima.

NAJJEDNOSTAVNIJE ČINKICE


palačinke jaja banana

Potrebni sastojci:

  • 2 jaja
  • 1 banana

Priprema:

  1. Bananu izgnječite u pire bez grudica, dodajte jaja i dobro umutite uz pomoć pjenjače.
  2. Na zagrijanoj tavi uz pomoć šeflje vadite tijesto i pecite male palačinke.

BANANA BREAD


slatki kruh

Potrebni sastojci:

 

  • 55 g kakao maslaca
  • 2 banane
  • 50 g rižinog slada u prahu
  • 1 prašak za pecivo
  • 2 jaja
  • 1 vanilin šečer
  • 150 g brašna
  • 50 ml mlijeka
  • 1 žlica kakaa


Priprema: 

  1. Kalup namazan maslacem stavite sa strane. 
  2. Pjenasto umutite jaja, rižin slad u prahu i vanilin šečer. Dodajte omekšali maslac, zgnječene banane i mlijeko te napravite kompaktnu smjesu. 
  3. Dodajte brašno, prašak za pecivo i kakao. Kada ste dobili ujednačenu smjesu prebacite je u kalup i pecite u zagrijanoj pećnici na 180°C 30 minuta. Provjerite čačkalicom da li je gotovo. Ohladite prije posluživanja.

PUDINGASTA BANANA


VEGANSKI PUDING OD ROGAČA I BANANA ZA SLAĐI DAN

 

 

Potrebni sastojci:

 

  • 2 manje banane
  • 1 žlica mljevenog rogača
  • 2 žlice narančinog soka
  • 1 žlica usitnjenih orašastih plodova (orah, badem, indijski oraščići)
  • Rogač u prahu


Priprema:

  1. Propasirajte banane, dodajte rogač, sok od naranče i orašaste plodove, sve dobro izmiješajte i ukusan veganski puding je gotov.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

Komentiraj i ocijeni recept

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.