Korisnička podrška
Banana je voće koje ima brojne pozitivne prednosti za naše zdravlje. Banane su izvrstan izvor vitamina B6, vitamina C, magnezija, riboflavina i biotina. Također su bogate željezom. Što to znači? To znači da banana izvrsno hrani naše živce, brani nas od depresije i stresa, a isto tako vraća nam energiju te nas štiti od anemije.
Banana je izvrsna za one koji pate od visokog krvnog tlaka jer sadrži jako malo soli, a visok udio kalija koji je važan element u regulaciji krvnog tlaka. Također, potpomažu probavu, dobar su antioksidans, štite od dijabetesa tipa 2, a mogu se dobro iskoristiti u kozmetičke svrhe. No prije nego ih probate u izradi krema, pilinga i maski morate ih probati u brojnim zdravim receptima.
Smjesu od maslaca i mrvljenih lješnjaka možete obogatiti i zdravim kakao zrncima.
2 jaja
1 banana
Priprema: Bananu izgnječite u pire bez grudica, dodajte jaja i dobro umutite uz pomoć pjenjače. Na zagrijanoj tavi uz pomoć šeflje vadite tijesto i pecite male palačinke.
55 g kakao maslaca
2 banane
50 g rižinog slada u prahu
1 prašak za pecivo
2 jaja
1 vanilin šečer
150 g brašna Mix B
50 ml kokosovog mlijeka
1 žlica kakaa
Priprema: Kalup namazan maslacem stavite sa strane. Pjenasto umutite jaja, rižin slad u prahu i vanilin šečer. Dodajte omekšali maslac, zgnječene banane i mlijeko te napravite kompaktnu smjesu. Dodajte brašno, prašak za pecivo i kakao. Kada ste dobili ujednačenu smjesu prebacite je u kalup i pecite u zagrijanoj pećnici na 180°C 30 minuta. Provjerite čačkalicom da li je gotovo. Ohladite prije posluživanja.
2 manje banane
1 žlica mljevenog rogača
2 žlice narančinog soka
1 žlica usitnjenih orašastih plodova (orah, badem, indijski oraščići)
Rogač u prahu
Priprema: Propasirajte banane, dodajte rogač, sok od naranče i orašaste plodove, sve dobro izmiješajte i ukusan veganski puding je gotov.
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti: