Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti 5 recepata za najzdravije palačinke na svijetu

5 recepata za najzdravije palačinke na svijetu

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
25min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

60 g zobenih pahuljica
60 g posnog sira
1/2 mjerice whey proteina
3 bjelanjka

Objavljeno: 23. ožujak 2016.

Palačinke su najdraži, najjednostavniji i najukusniji oblik obroka koji apsolutno svi vole i kojeg aspolutno svi mogu napraviti. Kao tortilja, slatke, slane, punjene, zapečene - svejedno je. Palačinke su uvijek odličan odabir kada ste gladni, a najboljih pet recepata za najzdravije i najhranjivije palačinke donosimo u nastavku.

PROTEINI U ČINKICI


zobene palačinke

 

Priprema: 

  1. Pomiješajte sve sastojke dok smjesa nije jednolična i tekuća. Pecite kao klasične palačinke. Najbolje pašu uz maslac od kikirikija i voće.

 

PIROVE PALAČINKE BEZ JAJA I MLIJEKA


palačinke od pira

Potrebni sastojci:

 


Priprema: Sve sastojke izmiješajte u smjesu koja će biti malo rijeđa. Ghee ili kokosovo ulje zagrijte na tavi i izlijte smjesu. Kada se gornja strana skroz posuši i počne primati smeđu boju na rubovima, okrenite palačinku i pecite.

SAMO BANANA


slasne palačinke

Potrebni sastojci:

 

  • 2 jaja
  • 1 banana


Priprema: Bananu izgnječite u pire bez grudica, dodajte jaja i dobro umutite uz pomoć pjenjače. Na zagrijanoj tavi uz pomoć šeflje vadite tijesto i pecite male palačinke.

 

ORAŠASTE PALAČINKE


palačinke od oraha,pira

Potrebni sastojci:

 


Priprema: Sve sastojke izmiješajte i stavite na zagrijano ulje peći. Sa svake strane po 2-3 minute.

HELJDA ZA NAJZDRAVIJE PALAČINKE


palačinke od heljde

Potrebni sastojci:

 


Priprema: U mlijeko umiješajte brašno, jaja, ulje, mineralnu vodu i sodu. Umutite dobro sve sastojke i stavite hladiti u hladnjak 30-40 minuta. Tavu ugrijte i dodajte malo kokosovog ulja i stavite peći 2-3 minute sa svake strane. Palačinke neće biti pretanke.

Najbolje ih je puniti svježim sirom i mozzarellom.

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: zdrave palačinke,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane