Čaj od mandarine za vitku liniju

Mandarine su bogate vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i uz sve to su su veoma ukusne. U 100 grama mandarina ima samo 34 kalorije, 30 mg vitamina C, što je dvostruko više od naranče, a razgradnjom beta-karotina dobivmo vitamin A, koji je vrlo važan za dobar vid i lijepu kožu.

Ukratko - mandarine su zakon i njihovu sezonu treba iskoristiti na sve moguće načine!

Mandarinu smo navikli koristiti kao voćku koja je odličan obrok i osvježenje no mandarinu je usitinu moguće iskoristiti na mnoštvo načina- kao prirodni miris ambijenta, kao dio slastica, a i kao čaj.

U ovom trećem obliku upoznati ćete ih danas.  

Mandarina i crni čaj spadaju među jake oksidanse i idealni su za vitku liniju dok cejlonski cimet ublažava probavne smetnje i također pomaže kod mršavljenja. Upravo ovaj trio sastojaka čini čuda za vašu liniju pa stoga iskoristite ovo vrijeme mandarini.

I ponekad ih iskoristite i u drugim receptima poput:

• SMOOTHIE OD MANDARINA
• ZDRAVA SALATA S MANDARINAMA

Priprema:

1. Vodu grijte dok ne proključa pa maknite s vatre i ubacite sok od mandarine, med, cimet i klinčiće.
2. Opet vratite na vatru da još jednom proključa i malo promiješajte pa maksnite s vatre i dodajte vrećice crnog čaja. Nakon 4 minuta izvadite ih i čaj je spreman.

Nemojte zaboraviti prolistati novi Newsletter ok pijuckate ovaj ukusni topli napitak. 

Zanimat će vas i...

• Matcha latte - recept za zdravi napitak koji savršeno mijenja kavu!
• Veganski čokoladni mousse - neodoljiv recept od 4 sastojka!
• Sok od đumbira i limuna za mršavljenje i zdravlje cijelog organizma