Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Čudotvorna juha od graška i još 4 sastojka

Čudotvorna juha od graška i još 4 sastojka

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
75min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

12 šalica vode
800-900 grama graška
3/4 šalice jogurta
1/3 šalice sitno sjeckanog kopra
1 žličica himalajske soli 
Malo papra

Objavljeno: 04. siječanj 2016.

Možda vam riječ "juha" znači namakanje povrća, dugotrajno kuhanje i sitno sjeckanje povrća, ali ako isprobate ovaj recept sve će vam te asocijacije pasti u vodu.

Ova fantastična juha po porciji ima samo 79 kalorija, 1 g masti, 13 g ugljikohidrata; 0 g šećera 6 g proteina i 4 g vlakana. Isto tako, ova zelena juha opskrbljuje tijelo vitaminom C, A te kalcijem i željezom.


Priprema:

  1. Zakuhajte vodu u velikom loncu. Dodajte grašak, vratite na vatru i opet dovedite do vrenja pa smanjite i kuhajte 45 minuta povremeno miješajući.
  2. Vodu i grašak smiksajte u blenderu pa vratite u lonac. Sada glatku i pjenastu juhu opet dovedite do kuhanja i kuhajte još 20-ak minuta pa ubacite kopar, sol, papar i na kraju kuhanja jogurt.


 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Zdravko Zdravkić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane