Prilozi koliko god su jednostavni toliko često dosade i uđe u rutinu. Uz vaša glavna jela koja volite pripremati morate probati ovaj zeleni prilog s graškom. Travanj je mjesec ove slatkaste zelene bobice i ako je nekada vrijeme da se iskoristi, to je onda sada.

Grašak je bogat dijetalnim vlaknima i proteinima koji reguliraju probavu (šalica graška sadrži oko 8-10 grama svakog od tih makronutrijenata). Stimulirajući probavu, ovi sastojci ujedno reguliraju šećer i protok ugljikohidrata kroz probavni trakt, što pomaže u održavanju optimalne razine šećera u krvi. Također, izvrstan je izvor fitonutrijenata koji imaju snažna antiupalna svojstva, kao što su vitamini C i E, mineral cink te omega-3 masne kiseline u obliku alfa-linolenske kiseline.

Ovu zdravu bobicu pripremite na tzv. rimski način i oplemenite svako jelo ovim prilogom iz snova.

Priprema:

1. Ulje i maslac zagrijte i lagano popržite luk.
2. Dodajte grašak i sol, papar te šećer i kuhajte 15-ak minuta na laganoj vatri dolijevajući vode svakih 5 min kako se grašak ne bi osušio.

Ponestalo vam je kreativnih ideja za priloge? Mi ih imamo:

RIŽA S KIKIRIKIJEM - PRILOG IZ SNOVA

PIRE OD PROSA

POPEČCI OD PALENTE - BEZGLUTENSKI PRILOG

Slični recepti

Zdravi namazi Vaš tost će obožavati maslac od graška Priprema: 30 Sastojci: 5

Recepti Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima Priprema: 25min Sastojci: 5

Recepti Čudotvorna juha od graška i još 4 sastojka Priprema: 75min Sastojci: 6

Recepti KROKETI OD PROSA - JOŠ JEDAN ZDRAV PRILOG Priprema: 30min Sastojci: 7

Recepti PIRE OD PROSA - IDEALAN PRILOG Priprema: 30min Sastojci: 4