Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Juha koja je prema ayurvedi idealan zimski obrok

Juha koja je prema ayurvedi idealan zimski obrok

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
40min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 glavica luka
2 krumpira
1 mrkva
2 šalice kelja
2 žlice prosa
4 šalice temeljca
Himalajska sol
Začini po želji
 

Objavljeno: 24. prosinac 2015.

Zimi ste često bezvoljni, umorni, hladno vam je i najradije bi samo bili unutar četiri zida svojeg doma? Upravo su umor i manjak energije simptomi koje možete protumačiti kao upozorenje vašeg tijela da morate promijeniti vašu prehranu.

Želite li održati dobro zdravlje u hladnim zimskim danima, prije svega trebate znati koja hrana štiti i njeguje vaš organizam zimi, a kada su dobro savjeti o prehrani u pitanju uvijek treba poslušati ayurvedu.

Tradicionalna indijska medicina - ayurveda - zastupa prirodan način življenja i prehrane i zagovara život u kojem treba paziti samo na jedno- uravnoteženu ishranu s našim životnim navikama.

S godišnjim dobima savjeti o ishrani se mijenjaju, a za zimsko razdoblje uz standardne preporuke (mrkva, patlidžan, krumpir, limun, naranča, mandarina, avokado...) našao se jedan recept za juhu koja je idealni hranjivi obrok za zimske dane.

Kuhano odnosno jela na žlicu najbolji su odabir u hladnim danima pa konzumirajte povremeno jednostavnu juhu od kelja i prosa.

 

Priprema:

  1. Prvo očistite luk, narežite sitno i kratko popržite pa dodajte krumpir narezan na kockice, mrkvu na kolutiće, kelj i proso.
  2. Sve sastojke pirjajte 5 minuta pa podlijte vrućim temeljcem i posolite. Zajedno kuhajte 20 minuta i na kraju dodajte začine koje želite.


Hrani čitavi organizam, prepuna je vitamina, nema masti i liječi dušu i tijelo tijekom zime.

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 384 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane