Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama

Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
45min
Složenost
Srednje
Objavljeno: 20. kolovoz 2017.

Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama


Slatki, sočni okus je samo jedan od razloga da šljive uključite u svakodnevnu prehranu. Drugi je vaše zdravlje.

Uloga vitamina C prisutnog u ovom voću je višestruka. Osim što ima snažno antioksidativno djelovanje, ovaj vitamin pospješuje apsorpciju željeza, stimulira rad imunološkog sustava, čuva zdravlje kože, mišića, kostiju i tetiva, doprinosi zdravlju zuba i desni, štiti od bakterija, virusa i alergija. Naravno, šljive su najbolje sirove no ponekad ih pretvorite u ukusne recepte koji će vas oduševiti.

Krenite prepisivati!

 

KNEDLE OD ŠLJIVA

 

 

Potrebni sastojci:


Nekoliko šljiva

1 šalica kus kusa

2 šalice vode

1/2 šalice pirovog brašna 850

Malo himalajske soli

Priprema: Vodu posolite pa kad zakuha ubacite kus kus i ugasite vatru. Ostavite da se kus kus namače sve dok se voda ne ohladi. Dodajte brašno u ohlađenu smjesu i dobro sve pomiješajte. Šljive (ili trešnje ili marelice) očistite pa prepolovite i oko svake voćke rukama formirajte kuglice. Kuhajte ih u kipućoj vodi dok ne isplivaju na vrh. Možete ih ostaviti samo tako kuhane pa preliti javorovim sirupom, uvaljati u lanene sjemenke i preliti rižinim ili kokosovim vrhnjem, a možete ih i klasično uvaljati u prezle i malo cimeta.

 

 

SMOOTHIE OD ŠLJIVA

 

 

Potrebni sastojci:


2 šalice kokosovog ili rižinog mlijeka

8 slatkih zrelih šljiva

1 banana

Šaka špinata

Šaka datulja

Žličica praha od vanilije

1 žličica naribanog đumbira

Priprema: U blender ubacite sve sastojke i krenite miksati. Ako vidite da je smjesa pregusta za vaš ukus, dodajte vode.

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane