Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
Organski proizvod Organski proizvod
137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna
(31)
Probiotici, enzimi i biljna vlakna
048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini
(97)
Začini
383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke
(692)
Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,59
€ 0,00 / € 40,59
0
Početna Recepti KNEDLE SA ŠLJIVAMA PUNE BJELANČEVINA I VLAKANA
Međuobrok - Slatko jelo

KNEDLE SA ŠLJIVAMA PUNE BJELANČEVINA I VLAKANA

Svi recepti
15. studeni 2015.

Knedle sa šljivama mogu bez pretjerivanja dobiti naziv najomiljenijeg deserta, a batat bez pretjerivanja može biti prozvan superkrumpirom. Vjerujemo da ne vidite nikakvu povezanost između slatkih knedli i batata, ali mi smo ju našli i od toga je nastavo odličan recept za zdravije knedle.

Batat je bez masti i kolesterola, vrlo je korisna hrana za dijabetičare zbog niskoga glikemijskog indeksa, koji osigurava sporiju absorpciju glukoze, pa nema štetna stresa za organizam. Batat je velik izvor dijetalnih vlakana, nužnih za pravilno funkcioniranje probave, čime se smanjuje rizik od raka debelog crijeva i sličnih bolesti.

Malo zdravija verzija knedli sa šljivama dobrodošla je na vašem tanjuru kad se zaželite ove slastice, a pritom ipak želite paziti na kvalitetu namirnica i kalorijski unos.

Ono što treba znati prije pripreme obroka s batatom jest činjenica da je kuhanje na pari bolje za batat nego kuhanje u vodi, a radi čuvanja okusa i arome, kuhati ga treba 30-40 minuta.


Priprema:

  1. Prvo očistite batat, narežite ga na ploškice i skuhajte.
  2. Kada je gotov (za 5-10 minuta, ne do kraja) napravite pire i ostavite da se ohladi. Ohlađenom pireu dodajte brašno da smjesa ne bude prerijetka. Sami rukama vadite tijesto i radite okruglice te ih punite odabranim voćem.
  3. Stavite ih u vrelu vodu i kuhajte dok ne isplivaju na površinu.
  4. Okruglice/knedle možete začiniti s malo meda ili s malo zdravog slatkog preljeva.

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane