Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Gusta juha od koprive, najbolje biljke za čišćenje

Gusta juha od koprive, najbolje biljke za čišćenje

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

300 grama lista koprive
2 mlada luka
1 batat
2 šalice vode
2 žlice maslinovog ulja
2 šalice zobenog mlijeka
Himalajska sol
Papar
2-3 žlice vrhnja od soje

Objavljeno: 15. rujan 2019.

Kažu da je kopriva jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka i da kad bi ljudi shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo nju. Ako ste u prirodi, navucite rukavice na ruke i naberite ovu ljekovitu biljku koju morate probati u odličnoj krem juhi.

Kopriva ima dobre nutritivne karakteristike - obiluje C vitaminom, karotinom, klorofilom, željezom, manganom pa ju je dobro uključiti u prehranu.

Prema ayurvedi, čišćenja organizma treba provoditi samo tijekom prijelaznih razdoblja proljeća i jeseni, a izbjegavati tijekom intenzivnijeg doba ljeta i zime!


Jedan od najjednostavnijih načina za blago čišćenje tijela je ujedno i vrlo koristan - to su tople juhe koje sadrže ljekovite i zdrave namirnice.

Juhe mogu biti raznolike i prilagođene svačijem ukusu, a jedan od temelja dobre detoks juhe je šaka nabrane koprive.

Najbolje biljke za čišćenje organizma su upravo gorke biljke koje često izbjegavamo – maslačak, rikula, šparoga, artičoka, kopriva.

Kopriva energizira i razbuđuje cijelo tijelo, čisti krv, obnavlja i hrani svaku našu stanicu. Sadrži skoro sve vitamine i minerale potrebne za zdravlje i razvoj čovjeka, a krasi ju i najviše klorofila od svih drugih biljaka.

Nutrigold kopriva u prahu iz certificiranog organskog uzgoja u smeđoj posudi od 150 grama.

U obliku juhe napravit ćete ju brzo i lako pa samo prepišite ovaj recept i krenite u pripremu!


Priprema:

  1. U posudi zakuhajte vodu pa stavite lišće koprive. Kuhajte 3-4 minute kuhačom pritišćući koprivu u vodi.
  2. Procijedite, dodajte 2 žlice vrhnja, pa izmiksajte u pastu.
  3. Na ulju propirjajte sitno sjeckani mladi luk, dodajte oguljeni i sitno sjeckani batat pa pirjajte 3-4 minute.
  4. Dodajte prstohvat soli, pa ulijte vodu i mlijeko.
  5. Sve skupa kuhajte 10-15 minuta, pa izbledajte i ubacite pire od koprive.
  6. Kuhajte još par minuta i začinite po želji.

Kopriva je zakon pa ju probajte u raznim oblicima:

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na naš NEWSLETTER

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: gusta juha, juha od koprive, kopriva,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane