Iskoristite sezonu trešanja za najfiniji smoothie

Stiglo je vrijeme trešanja i vjerujte nam da postoji puno razloga zbog kojih to vrijeme morate iskoristiti za konzumiranje trešanja - što sirovih što raznih smoothieja, kolača i deserata.

Dobar su izvor antioksidansa vitamina C i prehrambenih vlakana, a siromašne su mastima i ne sadrže natrij i kolesterol. Zbog bogatstva nutrijenata i istodobno umjerene količine kalorija, trešnje su odličan izbor za sve one koji paze na tjelesnu težinu.

Istraživanja su pokazala da konzumiranje trešanja može pomoći u sprečavanju srčanih bolesti i raka, te ublažiti bolove i poboljšati zdravlje kostiju...pa ima li onda boljeg razloga od konzumiranja ovog finog napitka od trešanja!?

Priprema:

1. Sve sastojke dobro izblendajte u blenderu.

Smoothie je najjednostavniji zdravi obrok koji možete napraviti (i pojesti) u par minuta pa je odličan izbor za one koji su u gužvi i koji ne stignu jesti komplicirane obroke, a žele jesti zdravo. Za sve smoothieljupce, evo ideja za savršene smoothieje:

SUPERFRESH SMOOTHIE DIŽE I JAČA SVAKI ORGANIZAM

3 RECEPTA ZA SMOOTHIE KOJI POMAŽU PRI MRŠAVLJENJU

SMOOTHIE S PSYLLIUMOM ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA

SHAKE OD KONOPLJINIH PROTEINA ZA ZDRAVLJE