Ne morate brojati kalorije - brzo i fino varivo od slanutka s puno proteina!

Jela na žlicu i jednostavna variva oporavljaju i daju nam snagu u svakom danu. Ako su u takvim receptima još špinat i slanutak, dobili ste najfinije varivo koje će zbog okusa i zdravlja obožavati svaki dio vašeg organizma.

Špinat, taj zeleni junak naših stolova, omiljen je među svim generacijama zbog svog prepoznatljivog okusa. Špinat je doista sjajna namirnica, zdrava i vrlo lako se priprema. S druge strane, slanutku možda treba puno vremena da se skuha, ali ima toliko nutritivnih prednosti.

Zbog iznimne zalihe prehrambenih vlakana slanutak je odličan dodatak zdravom načinu prehrane. Pomaže u:

• snižavanju kolesterola
• čuva srce
• održava zdravu razinu šećera u krvi

Dodaj u košaricu

 

Ako želite obogatiti svoju prehranu, ovu mahunarku obavezno uvrstite u jelovnik te isprobajte recept za ukusnu juhicu od špinata i slanutka.

Juha od slanutka i špinata - recept

Priprema:

1. Prvo skuhajte slanutak ili pripremite onaj iz limenke te ga posolite i popaprite.
2. Na malo ugrijanog sezamovog ulja dodajte narezane listove špinata pa pirjajte dok ne povenu i maknite ih s vatre.
3. Na ostatak ulja ubacite nasjekcani češnjak, chilli u prahu te to prebacite u multipraktik zajedno s octom.
4. Dobivenu smjesu dodajte slanutku, začinite solju, mljevenom paprikom, ubacite špimat, ulijte malo vode i kuhajte dok ne zakuha sve skupa.

Za još više recepata, novih proizvoda i savjeta, pretplatite se na naš newsletter i ostvarite 10% popusta prilikom prve narudžbe! 

Zanimat će vas i...

• Prhka pita s borovnicama 
• Domaći slanci kao iz najbolje pekare 
• Najsočnija torta od mrkve