Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti "Mug cake" - kolačić za slatki doručak

"Mug cake" - kolačić za slatki doručak

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 bjelanjak
2 žlice sitnih zobenih pahuljica
2 žlice zrnatog sira
2 žlice whey proteina od vanilija
1 žlica grčkog jogurta
Agavin sirup
Kikiriki maslac
Tamna čokolada ili kakao zrnca
 

Objavljeno: 02. ožujak 2016.

Nikad niste čuli za mug cake? Ukusni desert koji je gotov u par minuta kod nas je poznatiji kao "torta u šalici" iako je ovaj oblik deserta relativno ne poznat u našoj kuhinji.

Desert koji na neki način izgleda poput muffina, vrlo je prilagodljiv pa je i doživio brojne varijacije. Za njegovu pripremu bit će vam potrebna šalica prikladna za upotrebu u mikrovalnoj pećnici i nekoliko osnovnih sastojaka, u slučaju ovog recepta - osnovnih proteinskih sastojaka.

Ovakvim obrokom slobodno započnite dan ili zasladite dan u obliku međuobroka.


Priprema:

  1. U bjelanjak dodamo 2 žlice sitnih zobenih, 2 žlice zrnatog sira, 2 žlice whey proteina od vanilije i 1 žlicu grčkog jogurta.
  2. Sve dobro sjediniti i uliti u šalicu. Po želji zasladiti agavinim sirupom,stevijom,medom. Paziti da smjesa ima prostora malo se dignuti da ne ide preko ruba.
  3. Ubaciti u mikrovalnu na 30-40 sec. Po potrebi, ako ostane tekuće produžiti 10-ak sekundi. Nadjev po želji (voće, maslac od kikirikija ili badema,medom zaslađeni posni kremasti sir i sl.) U slučaju ovog recepta je to kikiriki maslac i kakao zrnca.


Izabela, hvala što ste s nama podijelili ovu proteinsku slasticu. Nadamo se da će se i drugi čitatelji pridružiti nagradnom natječaju POŠALJI RECEPT.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane