Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti "Mug cake" - kolačić za slatki doručak

"Mug cake" - kolačić za slatki doručak

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 bjelanjak
2 žlice sitnih zobenih pahuljica
2 žlice zrnatog sira
2 žlice whey proteina od vanilija
1 žlica grčkog jogurta
Agavin sirup
Kikiriki maslac
Tamna čokolada ili kakao zrnca
 

Objavljeno: 02. ožujak 2016.

Nikad niste čuli za mug cake? Ukusni desert koji je gotov u par minuta kod nas je poznatiji kao "torta u šalici" iako je ovaj oblik deserta relativno ne poznat u našoj kuhinji.

Desert koji na neki način izgleda poput muffina, vrlo je prilagodljiv pa je i doživio brojne varijacije. Za njegovu pripremu bit će vam potrebna šalica prikladna za upotrebu u mikrovalnoj pećnici i nekoliko osnovnih sastojaka, u slučaju ovog recepta - osnovnih proteinskih sastojaka.

Ovakvim obrokom slobodno započnite dan ili zasladite dan u obliku međuobroka.


Priprema:

  1. U bjelanjak dodamo 2 žlice sitnih zobenih, 2 žlice zrnatog sira, 2 žlice whey proteina od vanilije i 1 žlicu grčkog jogurta.
  2. Sve dobro sjediniti i uliti u šalicu. Po želji zasladiti agavinim sirupom,stevijom,medom. Paziti da smjesa ima prostora malo se dignuti da ne ide preko ruba.
  3. Ubaciti u mikrovalnu na 30-40 sec. Po potrebi, ako ostane tekuće produžiti 10-ak sekundi. Nadjev po želji (voće, maslac od kikirikija ili badema,medom zaslađeni posni kremasti sir i sl.) U slučaju ovog recepta je to kikiriki maslac i kakao zrnca.


Izabela, hvala što ste s nama podijelili ovu proteinsku slasticu. Nadamo se da će se i drugi čitatelji pridružiti nagradnom natječaju POŠALJI RECEPT.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 10 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 12 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 128 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 65 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 383 [total_discount] => 19 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 167 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane