Najbolja zimska salata kao dodatak jelima

Sada je prikladno vrijeme da naranče uvrstite u jelovnik, jer su kao stvorene za zimsku detoksikaciju i borbu protiv prehlade. Naranča je voće koje možemo tokom cijele godine kupiti na tržnicama i supermarketima, ali u zimskim mjesecima kreće njena sezona.

Naranča sadrži nekoliko inhibitora raka – karotenoida, terpena i flavonoida. Zajedno s drugim vrstama agruma spada među najmoćnije borce protiv raka. Sadrži čak 58 poznatih antikancerogenih tvari, više nego ijedna druga hrana.

Daje sjajan sok, još je i bolja kad se jede sama, a možete ju pripremiti i u salatama, u kombinacijama s povrćem pogotovo.

 

 

Priprema: Povrće za salatu operite i poslužite, a sve sastojke za dressing izradite u blenderu i prelijte preko salate.

Naranču smo ipak navikli konzumirati u raznim desertima i napitcima pa vam donosimo dva genijalna recepta za upravo te obroke:

OSVJEŽAVAJUĆI ČOKOLADA NARANČA KEKSIĆI

JAFFA SMOOTHIE

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.