Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 14,13
€ 0,00 / € 14,13
0
Početna Recepti Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima
Glavno jelo

Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima

Svi recepti
24. travanj 2017.

Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima


Špinat je bogat klorofilom, proteinima, mineralima željezom, magnezijem, fosforom te brojnim oligoelementima potrebnima za održavanje ravnoteže zdravlja.

Špinat nudi ogromne zalihe hranjivih tvari u odnosu na svoju kaloričnu vrijednost.

Baš se zato često nađe u raznim prilozima, a onaj tradicionalni je najčešće i najdraži. Naravno, radi se o tzv. "špinatu na mlijeku", kojeg nerijetko znamo nepotrebno "pokvariti".

 

Potrebni sastojci:


1/2 kg špinata

2-3 dl sojinog mlijeka

1 žlica heljdinog brašna

1 češanj češnjaka

Malo soli

Priprema: Špinat operite i očistite, pa ga kuhajte 5-10 min u slanoj vodi.  Ocijedite i isperite špinat hladnom vodom te nasjeckajte. Stavite špinat, 2-3 dl mlijeka, sol i 1 protisnuti režanj češnjaka pa na kraju ukuhajte brašno. Ostavite da prokuha par minuta i jelo je gotovo. Gustoću špinata možete odrediti prema vašoj želji doziranjem mlijeka.

Špinat je zakon i iskoristiv je u brojnim zdravim receptima:

MUFFINI OD POSNOG SIRA I ŠPINATA

ŠPAGETI OD ŠPINATA

BURGERI OD ŠPINATA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.