NAJJEDNOSTAVNIJI KOLAČ OD PROSA

Nekad stočna hrana, a danas žitarica vrijedna pažnje- to je proso. Ova bezglutenska žitarica dobila je pažnju zbog svojih hranjivih tvari. Sadrži čak 15 posto bjelančevina, što ga čini vrhunskom namirnicom za vegetarijance, a uz to je bogato vlaknima, vitaminima B-kompleksa, uključujući niacin, tiamin i riboflavin.

Osim što je vrsna žitarica koju uglavnom kombiniramo kao prilog, proso se pokazao izvrsnim u desertima. Nakon što ste probali TORTU OD PROSA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA morate probati i ovaj najjednostavniji kolač s prosom u glavnoj ulozi.

 Priprema: 

1. Operite proso pa ga pomiješajte sa sokom od jabuke i kuhajte na srednje jakoj vatri uz miješanje. Kada smjesa već postane gusta dodajte još malo vode i malo soka. Gustu smjesu prebacite u navlaženi dublji pleh. Pustite da se ohladi, a potom kolač "uredite" kako god želite.
2. Preko njega možete preliti rastopljenu čokoladu ili bobičasto voće. Možete napraviti i žele od agar-agara. U 600 ml vode stavite 3 vrećice agaranta, dodajte malo šećera, kuhajte 3 minute i prelijte preko voća kojim ste odlučili ukrasiti biskvit od prosa.

Isto tako u smjesu/biskvit od prosa nakon kuhanja možete ubaciti malo bobičastog voća ili šljiva.

Kolač režite na klasične kocke.

 

Slični recepti

Recepti Čoko chia keksići koji se ne peku Priprema: 40min Sastojci: 9

Recepti Mini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupca Priprema: 20 min Sastojci: 4

Recepti Kolač od prosa s niskim GI indeksom koji ne deblja Priprema: 60min Sastojci: 7

(1) Recepti Torta od jabuka bez glutena i bez laktoze Priprema: 85 min Sastojci: 8

Recepti Dijetalni ledeni vjetar Priprema: 90min + hlađenje Sastojci: 15

Recepti Najjednostavniji proteinski čokoladni desert ikad Priprema: 40min Sastojci: 2