GORDANA GROŠIĆ-KRIŽANAC,
28. srpanj 2020.
Korisnička podrška
Svi recepti
24. srpanj 2020.
Naša prehrana i u ljetnim mjesecima mora biti kvalitetna, a salate su za to odličan odabir - svojim bojama uveseljavaju jelovnik, a organizmu pružaju mnoge korisne nutrijente. U pripremanju salata sve je dopušteno. Moguće su bezbrojne kombinacije okusa i boja: dajemo mašti na volju u sparivanju začina, povrću dodajemo voće, isprobavamo različite preljeve.
Salate mogu "podcrtati" glavno jelo, no dodamo li im žitarice, tjesteninu, tofu ili ribu, postaju pravi cjeloviti obrok.
RUŽIČASTI LOSOS
- 300 g filea lososa
- 1 šaka naribanog crvenog kupusa i 1 šaka naribanog bijelog kupusa
- 1 naribana mrkva
- 100 g badema
- 100 g sušenih marelica
- Malo origana
- Malo bosiljka
- Himalajska sol
Priprema:
- Na tavi zagrijte žlicu maslinovog ulja pa pecite losos sa svake strane po 3minute.
- Pustite ga da se ohladi, a bademe i sušene marelice narežite na dasci na sitnije komadiće.
- Naribani crveni i bijeli kupus i mrkvu stavite u posudu.
- Losos narežite na kockice pa dodajte naribanom povrću te ubacite bademe i marelice pa sve prelijte začinima.
TOFU SALATA
- 100 grama svježeg tofu sir
- 1 rajčica
- 2 šake rukole
- Malo sezama
- Tamari sos
- Sezamovo ulje
- Aceto balzamico
Priprema:
- Narežite tofu na sitnije kockice i marinirajte s tamari sosom pa prepržite na tavi po minutu sa svake strane.
- U posudu stavite rukolu, rajčicu te začinite.
- Ubacite i tofu i sezam i malo još promiješajte.
LJETNI KUS KUS
- 1 šalica kus kusa
- 3 šalice mladog špinata
- 1 naribana mrkva
- 1/2 šalice sirovih pistacija
- 1 žlica maslinovog ulja
- Himalajska sol
- Papar
Priprema:
- Kus kus prelijte kipućom vodom pa pustite 5 minuta da nabubri.
- Kad se malo ohladi, dodajte sve sastojke i promiješajte.
Dok kuhate, proslistajte malo i naš novi NEWSLETTER!
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Tvornica Zdrave Hrane
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti:
- kreditnim karticama
- internet bankarstvom
- gotovinom prilikom pouzeća
Fiksni tečaj: 1 € = 7,53450 kn
Prodajne lokacije
- Zagreb - Malešnica
- Zagreb - Shopping Center Point
- Zagreb - Vlaška
- Zagreb - Rudeš
- Zagreb - Dubrava
- Zagreb - Kvatrić
- Zagreb - Martinovka
- Zagreb - Z Centar
- Zagreb - Ilica
- Split - Shopping Center Mall of Split
- Split - Centar
- Rijeka - Riva
- Varaždin - Shopping Center Lumini
- Pula - Shopping Center Max City
- Zadar - Supernova centar