Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 14,17
€ 0,00 / € 14,17
0
Početna Recepti Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo
Međuobrok - Slano jelo

Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo

Svi recepti
03. studeni 2017.

Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo


Petak je, dolazi vam nekoliko prijatelja, poslužili bi ste ima par snackova za "pod zub" i uživali igrajući društvene igre!? Ipak, jeli bi zdravo i društvo iznenadili ukasnim hrskavim obrocima!? Donosimo sjajan recept u kojeg će se zaljubiti i vegetarijanci i najveći mesojedi i oni koji ne podnose kelj.

Sve što trebate je pećnica i nekoliko zdravih sastojaka koji će u pećnici postati snack iz snova. Kvinoja kao baza te kelj i batat kao "točka na i" ovim hrskavcima poznati su kao vrlo zdrave namirnice stoga je rezultat jasan - popečci puni vrijednih nutrijenata.

 

Potrebni sastojci:


1 i 1/2 šalica kuhane kvinoje

2 žlice mljevenih lanenih sjemenki (namočenih u 6 žlica vode)

1 šalica kelja (nasjeckanog na sitno)

1/2 šalice zobenih pahuljica smljevenih u brašno

1/2 šalice naribanog batata

1/4 šalice suncokretovih sjemenki

1/4 šalice sitno sjeckanog svježeg bosiljka

2 žlice nasjeckanog luka

1 češanj češnjaka

1 žlica tahinija

1 i 1/2 žličica sušenog origana

1 i 1/2 žličica vinskog octa

1/2 žličice soli

3 žlice brašna

Priprema: Mljevene sjemenke ostavite u vodi 10-ak minuta pa sve ostale sastojke smiješajte skupa s tom smjesom. Vlažnim rukama oblikujte popečke i dobro ih stisnite pa stavite peći na pleh na papir za pečenje na 200 stupnjeva. Prvo pecite 15 minuta pa okrenite i pecite još 8.


Uz ove popečke sjajno će pasati osvježavajući umaci i namazi kao što su:

GUACAMOLE

HUMUS OD BOBA I JOGURTA

SALSA UMAK OD SAMO 4 SASTOJKA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.