Posni sir koristimo kao sinonim za svježi obrani sir koji sadrži više vode, a manje masti. Baš zato, ako želite poraditi na izgradnji mišićne mase ili ste se okrenuli dijetalnoj prehrani, nabavite posni sir koji možete kombinirati s brojnim namirnicama i u raznim kombinacijama!

U ovom slučaju, radi se o hranjivom, slanom obroku koji će biti odličan odabir kada ste gladni u večernjim satima.

Priprema:

1. Skuhajte rižu i ostavite da se ohladi.
2. U posudici izmješajte sir, sol i jaja pa ubacite i kuhanu rižu.
3. Na pleh stavite papir za pečenje i izlijte smjesu pa po vrhu naribajte malo mozzarelle, pamrezana ili drugog sira po vašoj želji. Pecite na 200 stupnjeva 20-25 minuta.

Nemojte odmah rezati već pustite da se malo ohladi kako se ne bi raspadalo.

U ovo jelo možete ubaciti i svoje omiljeno povrće. Kratko prokuhajte cvijetove brokule i ubacite u smjesu prije pečenja.

S posnim sirom moguće su razne varijante jelovnika. Probajte i ovo:

PROSO I POSNI SIR U MUFFINIMA

POSNI SIR U SLATKOJ VARIJANTI

Slični recepti

40 8 sastojak/a

Fina gusta juha od riže promjenit će vaš pogled na ovu "dosadnu" žitaricu.

Tako dobra krem juhica od riže

90min 9 sastojak/a

Pripremite zapečene njoke od griza - omiljeni obrok starih Rimljana

40min 8 sastojak/a

Visokoproteinska Dukan pizza

20min + hlađenje 5 sastojak/a

Posne raffaelo kuglice su idealna dijetna slastica

30min 5 sastojak/a

Riža s kikirikijem - prilog iz snova

45min 8 sastojak/a

FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA