Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 8,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
-27%
100% soda bikarbona od 500g u prozirnoj plastičnoj ambalaži sa naljepnicom.
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 300,00 kn
0,00 kn / 300,00 kn
0
Početna Recepti FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA
Međuobrok - Slano jelo

FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA

Svi recepti
08. prosinac 2015.

Riža je kompleksan ugljikohidrat koji naše tijelo opskrbljuje energijom i stoga je nutricionisti preporučuju kao izvor energije koji treba jesti prije i poslije fizičke aktivnosti. Riža je nutritivno vrlo kvalitetna namirnica: u 100 g riže nalazi se oko 350 kcal, samo 0,5 g masti, 6,5 g proteina i 79 g ugljikohidrata, od čega je 1-2 grama šećera,uz 5-6 grama vlakana! Također, riža je bogata magnezijem i kalcijem.

Danas razlikujemo tri vrste riže, a to su: neoljuštena prirodna riža, oljuštena neglazirana riža te oljuštena glazirana riža. Neoljuštena prirodna riža može biti divlja riža ili smeđa riža. Divlja riža se obično jede u kombinaciji sa drugim vrstama riže i treba joj više vremena da se skuha jer sadrži čvrst površinski sloj. Smeđa integralna i smeđa parboiled riža su najukusnije i imaju najveću prehrambenu vrijednost pa svakako savjetujemo da za ovaj ukusni recept skuhate neku od tih vrsta ove super žitarice.


Priprema:

  1. Skuhajte prvo rižu.
  2. U posudi pomiješajte jaje i mlijeko pa dodajte rižu, sol, papar i ribane tikvice.
  3. Sve dobro smiješajte i pecite kao palačinke na jednoj pa na drugoj strani na zagrijanom kokosovom ulju.




Imamo još kreativnih kulinarskih ideja s rižom:

ZAŠTO CRNA RIŽA I JEDAN SUPER DESERT S NJOM

ARANCINI TALIJANSKE OKRUGLICE

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.