Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,21
€ 0,00 / € 39,21
0
Početna Recepti Slano i slasno Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja
Doručak

Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja

Svi recepti
02. prosinac 2018.

Možda ste već čitali i probali recept za omlet ili fritatu koja nastaje bez jaja. Uglavnom se radi od tofua, veganske zamjene za sir.

No u ovom receptu zaboravite na tofu. Naime, tu će vam trebati jedna mahunarka odnosno njeno brašno.

Frittata je inače italijansko jelo koje predstavlja svojevrsni omlet. U originalu se sprema s mnogo jaja, pomješanih s brašnom uz dodatak povrća. Međutim, ova verzija niti ima jaja, niti se prži, a savršeno je ukusna...zahvaljujući brašnu od slanutka.

Brašno od slanutka daje odličnu teksturu za pripremu palačinki bez jaja ili kao zamjena za jaja u veganskom “omletu”. Uvjerite se uz ovaj recept.

Priprema:

1. Šparoge očistite i odrežite im tvrde krajeve pa skuhajte na pari, a u velikoj tavi zagrijte žlicu maslinova ulja te na njemu propirjajte poriluk narezan na kolutiće. 

2. Narežite šparoge na manje komadiće i dodajte poriluku.

3. U jednoj zdjeli pomiješajte jogurt od soje i vrhnje od soje pa umješajte šrkob i brašno slanutka.

4. Dodajte i kurkumu, kvasac i sodu pa i pomiješane šparoge i poriluk.

5. U tavi, na srednjoj vatri zagrijte 2 žlice ulja pa ulijte smjesu te poklopite i pecite 3-4 minute.

6. Okrenite i pecite još 3-4 minute s druge strane, također poklopljeno.

7. Ostavite da se malo ohladi pa narežite i poslužite.

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.