Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,69 €
0,00 € / 39,69 €
0
Početna Recepti Slano i slasno Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja
Doručak

Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja

Svi recepti
02. prosinac 2018.

Možda ste već čitali i probali recept za omlet ili fritatu koja nastaje bez jaja. Uglavnom se radi od tofua, veganske zamjene za sir.

No u ovom receptu zaboravite na tofu. Naime, tu će vam trebati jedna mahunarka odnosno njeno brašno.

Frittata je inače italijansko jelo koje predstavlja svojevrsni omlet. U originalu se sprema s mnogo jaja, pomješanih s brašnom uz dodatak povrća. Međutim, ova verzija niti ima jaja, niti se prži, a savršeno je ukusna...zahvaljujući brašnu od slanutka.

Brašno od slanutka daje odličnu teksturu za pripremu palačinki bez jaja ili kao zamjena za jaja u veganskom “omletu”. Uvjerite se uz ovaj recept.

Priprema:

  1.  Šparoge očistite i odrežite im tvrde krajeve pa skuhajte na pari, a u velikoj tavi zagrijte žlicu maslinova ulja te na njemu propirjajte poriluk narezan na kolutiće. 
  2.  Narežite šparoge na manje komadiće i dodajte poriluku.
  3.  U jednoj zdjeli pomiješajte jogurt od soje i vrhnje od soje pa umješajte škrob i brašno slanutka.
  4.  Dodajte i kurkumu, kvasac i sodu pa i pomiješane šparoge i poriluk.
  5. U tavi, na srednjoj vatri zagrijte 2 žlice ulja pa ulijte smjesu te poklopite i pecite 3-4 minute.
  6.  Okrenite i pecite još 3-4 minute s druge strane, također poklopljeno.
  7.  Ostavite da se malo ohladi pa narežite i poslužite.

Za još više zdravih recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.