Heljda i kelj čine sjajne popečke

Svi recepti

09. travanj 2018.

Popečke možete pripremiti od bilo čega, a posebno ukusna i zdrava varijanta je, dakako, od vrlo zdrave namirnice koju bismo trebali jesti što češće – heljde. Heljda je lako probavljiva, a superhranjiva i puna energije. Ubraja se među namirnice koje odlično griju tijelo, pa je poželjna u hladnim danima. Ne sadrži gluten pa je prikladna i za prehranu osoba koje boluju od celijakije.

Najčešće se heljda priprema kao kaša koja je izvrsna za doručak, ili kao prilog jelima od povrća - fino se kombinira sa zelenim lisnatim i korjenastim povrćem. Dodaje se i u juhe, a odlično će poslužiti u popečkima. Pogotovo ovim s povrćem - keljom.

Priprema:

Skuhajte heljdu pa ju pstavite da se ohladi, a mrkvu narežite na kolutiće i stavite ju kuhati.
Listove kelja namačite u kipućoj vodi 5-7 minuta.
U blenderu usitnite heljdu pa kuhanu mrkvu i kelj te začinite.
Začinite i svemu dodajte nasjeckani luk pa jaje.
Oblikujte popečke i lagano uvaljajte u krušne mrvice pa pecite na kokosovom ulju.

Kad čekate da se zapeku, prelistajte naš novi NEWSLETTER!