Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
0
Početna Recepti Zdravi namazi Namaz od kelja - kralja kalcija
Međuobrok - Slano jelo

Namaz od kelja - kralja kalcija

Svi recepti
17. siječanj 2016.

Zima je vrhunac sezone za pripremu raznih jela od kelja. Najčešće se rade variva koja osim što griju i čuvaju od prehlade, ali kelj kombinirajte i s drugim namirnicama i u drugim obrocima- s rižotom, s raznim žitaricama kao što su kvinoja i proso ili u raznim složencima.

Kelj je bogat nutrijentima koji nas štite od raka i osiguravaju apsorpciju kalcija, potpomažu srcu i krvnim žilama.

Kada kupujete kelj, obratite pažnju na izgled listova koji trebaju biti tamnozeleni i mekaniji. Izbjegavajte kelj koji ima žućkasto-smeđe listove jer su to znakovi da nije svjež. Izaberite teže glavice s manjim listovima i nemojte kupovati odrezane polovice jer bez obzira na zaštitu prozirnom folijom, rezani listovi vrlo brzo gube vitamin C.

Kada ste izabrali dobar i kvalitetan kelj, bacite se na pripremi vrlo jednostavnog i pomalo aromatičnog namaza od kelja.


Priprema: 

  1. Kelj narežite na tanke komade (bez peteljke) i dobro operite te masirajte svaki list rukama kako bi se maknula njegova gorčina. Svaki list obrišite i pustite da se osuše pa u blender stavite listove i sve ostale sastojke. Kada postane glatka smjesa, dobili ste namaz.


Namaz je najbolje koristiti uz zdrave i hranjive krekere ili bezglutenske kruhove/peciva, a mi imamo recepte i za to.

KREKERI OD AMARANTA - IDEALNA ZAMJENA ZA KRUH

KREKERI OD KVINOJE I PSYLLIUMA

RIŽINI KREKERI S KVINOJOM

 

Komentiraj i ocijeni recept

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.