Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje ti 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Početna Recepti Slano i slasno Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj
Međuobrok - Slano jelo

Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj

Svi recepti
04. studeni 2019.

Iako su najčešće žitarice koje koristimo u raznim receptima svakako zob i tradicionalna riža, kvinoja se pokazala kao odlična baza slasnih obroka.

Kvinoja je nevjerojatno zdrava hrana, koja se može pohvaliti esencijalnim aminokiselina te je zbog toga kompletan izvor bjelančevina.

Kvinoja je nutritivno bogata namirnica!


Samo 1 šalica kvinoje sadrži 8g bjelančevina i 5g vlakana.

Ako vam nije dovoljno da je pripremate samo kao prilog ručku, probajte ovaj recept za muffine s kvinojom. Pripremite si ove ukusne zalogaje, koji će vas opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima i pripremiti vas za sve izazove tokom dana!

Priprema:

  1. Skuhajte kvinoju i pustite da se ohladi.
  2. Na tavi zagrijte maslinovo ulje, dodajte ribanu mrkvu, poriluk i tikvice.
  3. Pirjajte 10 minuta, dodajte začine, a u drugoj zdjeli povežite jogurt, jaja i sol.
  4. U tu zdjelu dodajte naribani sir, papar i ohlađenu kvinoju te pirjano povrće.
  5. Sve povežite i smjesu stavite u pleh za muffine.
  6. Stisnite u pleh smjesu i dodajte još ako treba.
  7. Pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.


Za još više zdravih savjeta i recepata prijavite se na naš newsletter! 

Komentiraj i ocijeni recept

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.