Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 14,09
€ 0,00 / € 14,09
0
Početna Recepti Slano i slasno Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj
Međuobrok - Slano jelo

Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj

Svi recepti
04. studeni 2019.

Iako su najčešće žitarice koje koristimo u raznim receptima svakako zob i tradicionalna riža, kvinoja se pokazala kao odlična baza slasnih obroka.

Kvinoja je nevjerojatno zdrava hrana, koja se može pohvaliti sa svih 9 esencijalnih aminokiselina te je zbog toga kompletan izvor bjelančevina.

Kvinoja

Kvinoja je nutritivno bogata namirnica!


Samo 1 šalica kvinoje sadrži 8g bjelančevina, 5g vlakana, željezo, magnezij, folnu kiselinu te omega-3 masne kiseline za zdravlje srca.

Ako vam nije dovoljno da je pripremate samo kao prilog ručku, probajte ovaj recept za muffine s kvinojom. Pripremite si ove ukusne zalogaje, koji će vas opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima i pripremiti vas za sve izazove tokom dana!

Priprema:

  1. Skuhajte kvinoju i pustite da se ohladi.
  2. Na tavi zagrijte maslinovo ulje, dodajte ribanu mrkvu, poriluk i tikvice.
  3. Pirjajte 10 minuta, dodajte začine, a u drugoj zdjeli povežite jogurt, jaja i sol.
  4. U tu zdjelu dodajte naribani sir, papar i ohlađenu kvinoju te pirjano povrće.
  5. Sve povežite i smjesu stavite u pleh za muffine.
  6. Stisnite u pleh smjesu i dodajte još ako treba.
  7. Pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.


Za još više zdravih savjeta i recepata prijavite se na naš newsletter! 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.