Korisnička podrška
Jesen je period u godini kada je krajnje vrijeme da pojačamo imunitet i da pripremimo organizam za zimu u kojoj smo svi podložni gripama, prehladama i čestim hunjavicama. Srećom, jeseni nudi toliko dobrih plodova zemlje da uopće nije teško raznolikim ukusnim namirnicama ojačati organizam.
Naravno, svojim obrocima činite najbolju pripremu za zdravu jesen i zimu no ne zaboravite i na sokove i slične napitke kojima možete započeti dan ili ih ispijati tijekom dana.
U sva tri soka veliku ulogu ima đumbir, začin koji je više lijek nego samo začin. Jača imunološki sustav i pomaže u detoksikaciji jetre. Đumbir se najviše koristi kao lijek za prehladu i za poboljšanje cirkulacije. Naime, kada se osjeti jeza, drhtavica i drugi prvi simptomi prehlade, čaj od đumbira se koristi kao sredstvo za utopljavanje no zato ćemo đumbirom ( drugim zdravim jesenskim namirnicama) spriječiti dolazak simptoma.
Potrebni sastojci:
Priprema:
Sok od mrkve najbolji je izvor vitamina A koji je snažan antioksidans, bogat je i vitaminima B, C, D, G i K. Ovaj sok daje čvrste kosti i zube, sprječava nastanke upalnih procesa očiju, jača otpornost tijela prema infekcijama, štiti živčani sustav i daje vitalnost.
Potrebni sastojci:
Priprema:
Prema ayurvedi, cikla je namirnica koja ima zagrijavajuća svojstva, zbog toga je idealna hrana tokom hladnih zimskih mjeseci. Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari i karotenoida. Ovo povrće je također odličan izvor folne kiseline. Cikla je prepuna antioksidanata, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti.
Potrebni sastojci:
Priprema:
Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena. Beta karoten je snažan antioksidans koji štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala, jača imunitet.
Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se naš newsletter!
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti: