Voćni smoothie sa zobenim pahuljicama - najbolji izbor za jutro

Pet minuta potrebno je za dobar, proteinski, energetski doručak u čaši. Posni sir i voće u ovoj kombinaciji još dodatno obogaćuje super zdrava sirutka. Ova namirnica prikladna je za prehranu od začeća do duboke starosti.

Sirutka se od davnina smatra lijekom, a u izvornom je obliku tekućina koja sadrži manje od 1% bjelančevina i preko 93% vode. Glavni su joj sastojci kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo, cink, vitamini i aminokiseline, a osim toga 100 grama sirutke sadrži samo 26 kalorija, zbog čega je posebno pogodna za mršavljenje. I zato uvrstite sirutku u vašu prehranu...barem putem ovog zdravog smoothieja.

Priprema:

1. Sve sastojke osim lješnjaka dodati u blender i izblendati, naknadno dodati lješnjake i ukrasiti po želji.

Smoothie je najlakši način da se energizirate i nahranite potrebnim vitaminima i mineralima. Probajte i ove zdrave napitke:

• SMOOTHIE SA PSYLLIUMOM ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA
• OJAČAJTE IMUNITET UZ OVAJ SMOOTHIE

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!