Lagana rižina kaša i dan može početi

Rižine pahuljice izvrsna su zamjena za tradicionalne zobene pahuljice koje se uobičajeno pripremaju za zdravi početak dana. Prirodno ne sadrže gluten te se mogu pripremiti na bezbroj načina pa su baš zbog toga zajedno sa zobenih pahuljicama na tronu kad je u pitanju priprema super doručka.

Kompleksniji i "jači" doručci poput HASH BROWNA, HLADNE SALATE ili AVOKADA S JAJIMA savršeni su za vikend kuhanja. Kad "udari" radni tjedan, kad vas stisnu obveze i kad ste u gužvi, rižina kaša s puno dodataka brz je i savršen odabir za doručak.

Zdravo i sito jutro je sve što nam treba! Odlazak u pekaru nije opcija stoga s malo zobenog mlijeka prelijte rižine pahuljice i krenite u pripremu doručka koje možete poslužiti cijeloj obitelji pa čak i bebama.

Imate 5 minuta? Znamo da imate i one su vam dovoljne za ovaj sjajni zajutrak! Mljac, zar ne!?

Priprema:

1. Pomiješajte pahuljice, chia sjemenke, eritrit i vaniliju, potom dodajte mlijeko i sve sjedinite
2. Pustite kašu da odstoji 5 minuta*, a zatim na vrh posložite svježe voće, kikiriki maslac, listiće badema i rižin pops
3. Po želji prelijte i javorovim sirupom

*Kašu možete pripremiti unaprijed i ostaviti je u hladnjaku preko noći (u tom slučaju dodajte još malo mlijeka)

Yumyum je opet zdravo kuhala za nas! I ne samo tu nego i u našoj online kuharici. Prelistajte ju OVDJE, a newsletter prelistajte OVDJE.