Avokado s jajima - zdravi paleo doručak

Započnite dan s doručkom punim bjelančevina i zdravih masti, koje će vam dati potrebitu energiju za izazove koji vas očekuju.

Ako ste i vi, kao i mnogi, uvijek u jutarnjoj žurbi, biti će vam drago kad saznate da vam je za ovaj recept potrebno svega nekoliko sastojaka i jako malo vremena. Stara izreka 'svako jutro jedno jaje' tako se ponovo našla u središtu pažnje jer se upravo ta namirnica redovito spominje kao idealan sastojak prvog dnevnog obroka...a našla se i u središtu jednog savršenog voća - avokada.

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 220C. Prerežite avokado na pola,izvadite koštice i žlicom izdubite dovoljno mjesta za jaja.
2. Razbijte jaje i pažljivo ga usipajte u avokado kako bi žumanjak ostao čitav.
3. Stavite u pećnicu i pecite 15-20min, vrijeme pečenja ovisi o veličini avokada i jaja. Izvadite iz pećnice i začinite s paprom i vlascem, ili upotrijebite vlastite začine po želji.

Ako vam ne odgovara okus pečenog avokada, specite jaja i stavite ih u hladni avokado, i dobili ste toplo-hladni osvježavajući obrok.

I naravno, ne zaboravite druge sjajne recept s avokadom, namirnicom koja osvaja svijet:

• BROWNIESI S AVOKADOM
• POMFRIT OD AVOKADA
• JUHA OD AVOKADA

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak

Slični recepti

Recepti Kus kus salata u avokado košaricama će vas oduševiti Priprema: 15 min Sastojci: 8

Recepti Napravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobroka Priprema: 5 min Sastojci: 5

Recepti Paleo tijesto za pizzu od samo dva sastojka Priprema: 15 min Sastojci: 4

Recepti Jaja s avokadom na salatu - sve što trebate za dobar vikend doručak Priprema: 8 Sastojci: 4

Recepti Juha od avokada smanjuje loš kolesterol Priprema: 15min Sastojci: 7

Recepti Paprike punjene sirom - fenomenalna paleo večera Priprema: 30min Sastojci: 6