Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta - idealni međuobrok

Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta - idealni međuobrok

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
10
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1/2 šalica sjemenki suncokreta

1/4 šalica nasjeckanih badema

3/4 žličica cimet ceylona

1 žličica meda

Malo krupne himalajske soli

Objavljeno: 22. svibanj 2018.

Ovi mali zalogaji od sjemenki suncokreta i cimeta izvrsni su za vrijeme kada ste u pokretu i trebate brzo "smirivanje" gladi. Slatki med, hrskave sjemenke i orašasti plodovi čine ukusnu kombinaciju, a vitamin E i magnezij i odličan nutritivan međuobrok.

Cimet se od davnina smatra čudotvornim prirodnim lijekom. On usporava širenje raka, štiti od srčanih bolesti, ima protuupalna svojstva, a odličan je i za gubitak kilograma.

Želite li biti zdravi i osjećati se bolje pojedite svaki dan žličicu cimeta!

Ovaj začin dobiva od unutarnje kore malog, grmolikog drveta iz porodice lovora i nazivaju ga čudotvornim prirodnim lijekom još od doba starih Egipćana. Postoji nekoliko vrsti cimeta, a najljekovitiji je cejlonski.

S druge strane, sjemenke suncokreta bogate su bjelančevinama te po sadržaju njima ne zaostaju mnogo od mesa. U 100 grama sjemenki nalazi se oko 23 grama bjelančevina, 49 grama masti, 12 grama ugljikohidrata te 6 grama biljnih vlakana.

Sjemenke suncokreta izvor su vitamina E, a pomažu u smanjenju kolesterola u krvi i održavaju kardiovaskularno zdravlje. Također mogu olakšati nesanicu i ojačati pamćenje te njeguju i blagotvorno utječu na kosu.

K tome, uistinu su ukusne te mogu bez problema zamijeniti popularni čips i štapiće kao grickalice. Sadrže podosta kalorija (561 kcal u 100 g), stoga ukoliko ste na dijeti trebate kontrolirati količinu koju konzumirate.

Pržene sjemenke suncokreta su popularne grickalice u Kini!

Kinezi im dodaju i razne začine dok se prže pa mogu biti slatkog, slanog, kremastog okusa itd. Mi smo se malo inspirirali Kinom pa osmislili ukusne keksiće, koje ćete nositi svuda sa sobom.

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

2. U maloj zdjeli smješajte sve sastojke.

3. Na pleh stavite papir za pečenje, a sa žlicom vadite smjesu, male keksiće.

4. Pecite 5 minuta i prije odvajanja s papira za pečenje pustite da se dobro ohlade.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: cimet, sjemenke suncokreta, zalogajčići,
Komentari (3)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Gordana Mrkša kolovoz 2018
Slasno
Ivana lipanj 2018
Odlični! Pravila jučer, danas ide dupla tura!
Rz svibanj 2018
Keksći od sjemenki suncokreta, cimeta i badema
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane