Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta - idealni međuobrok

Ovi mali zalogaji od sjemenki suncokreta i cimeta izvrsni su za vrijeme kada ste u pokretu i trebate brzo "smirivanje" gladi. Slatki med, hrskave sjemenke i orašasti plodovi čine ukusnu kombinaciju, a vitamin E i magnezij i odličan nutritivan međuobrok.

Sjemenke suncokreta izvor su vitamina E, a pomažu u smanjenju kolesterola u krvi i održavaju kardiovaskularno zdravlje. Također mogu olakšati nesanicu i ojačati pamćenje te njeguju i blagotvorno utječu na kosu.

K tome, uistinu su ukusne te mogu bez problema zamijeniti popularni čips i štapiće kao grickalice. Sadrže podosta kalorija (561 kcal u 100 g), stoga ukoliko ste na dijeti trebate kontrolirati količinu koju konzumirate.

Želite li biti zdravi i osjećati se bolje pojedite svaki dan žličicu cimeta!

Cimet se od davnina smatra čudotvornim prirodnim lijekom. On štiti od srčanih bolesti, ima protuupalna svojstva, a odličan je i za gubitak kilograma.

Ovaj začin dobiva od unutarnje kore malog, grmolikog drveta iz porodice lovora i nazivaju ga čudotvornim prirodnim lijekom još od doba starih Egipćana. Postoji nekoliko vrsti cimeta, a najljekovitiji je cejlonski.

Pržene sjemenke suncokreta su popularne grickalice u Kini!

Kinezi im dodaju i razne začine dok se prže pa mogu biti slatkog, slanog, kremastog okusa itd. Mi smo se malo inspirirali Kinom pa osmislili ukusne keksiće, koje ćete nositi svuda sa sobom.

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
2. U maloj zdjeli smješajte sve sastojke.
3. Na pleh stavite papir za pečenje, a sa žlicom vadite smjesu, male keksiće.
4. Pecite 5 minuta i prije odvajanja s papira za pečenje pustite da se dobro ohlade.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!  Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.

Slični recepti

Zdravi deserti Mirisna čarolija jeseni: Cimet rolice s bundevom koje će vas osvojiti! Priprema: 65 min + 1h dizanje Sastojci: 16

Recepti Kremasta palenta s jogurtom i suncokretovim sjemenkama Priprema: 30 min Sastojci: 4

Recepti Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki Priprema: 30 min Sastojci: 6

Recepti Pestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jelo Priprema: 15 Sastojci: 7

Recepti Tjestenina sa sjemenkama suncokreta - obrok nad obrocima Priprema: 30min Sastojci: 6

Zdravi namazi Namaz od suncokreta kao svježi kravlji sir Priprema: 10min + namakanje Sastojci: 6