Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki

Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Srednje
Sastojci

3 šalice (oko 400 grama) sjemenki suncokreta
1/4 šalice šećera kokosa
2 žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja (omekšanog na sobnoj temp)
Malo himalajske soli
1/2 žličice cejlonskog cimeta
1 žličica vanilije

Objavljeno: 14. srpanj 2016.

Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki


Maslac od sjemenki suncokreta spada u domenu deserata. Ukusan i zdrav kremasti namaz ne zahtjeva puno sastojaka, ali zahtjeva strpljenja i stajanja nad multipraktikom.

Ako ste željni zdrave slastice i zdravog namaza, prepišite ovaj recept i krenite u izradu. Savršena je zamjena za maslac od kikirikija i drugih orašastih plodova jer ne sadrži alergene, a odličan su izvor proteina s kvalitetnim aminokiselinama kao što je triptofan.

Sjemenke suncokreta očišćene 750g

 


Priprema: Pećnicu stavite grijati na 170 stupnjeva. Na pleh stavite papir za pečenje i rasprostrite sjemenke po papiru. Pecite ih 10-12 minuta dok ne pozlatne. Ohladite ih. Šećer kokosa stavite u blender i blendajte dok ne postane praškast. U multipraktik ubacite sjemenke, ali malo po malo. Blendajte ih 10-ak minuta i tu i tamo skupite sa stijenki blendera i nastavite dalje. Dodajte potom kokosovo ulje i također miksajte koju minutu. Ubacite šećer, sol i cimet i dobro sve miksajte dok ne postane kremasto i glatko. Pri kraju dodajte vaniliju. Stavite u staklenku i držite u hladnjaku.

Kad je već namaz zdrav i hranjiv, podloga na kojeg ga mažete također mora biti nutritivno dobra i zato:

KRUH OD BADEMOVOG BRAŠNA - KRUH PREPUN VLAKNA

PROTEINSKI KRUH BEZ BRAŠNA

KREKERI OD PIRA I SLANUTKA

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 377 [total_discount] => 46 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel