Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 € | 0,00 kn

Do besplatne dostave nedostaje vam

39,99 € | 301,30 kn
0,00 € | 0,00 kn / 39,99 € | 301,30 kn
0
Početna Recepti Tjestenina sa sjemenkama suncokreta - obrok nad obrocima
Glavno jelo

Tjestenina sa sjemenkama suncokreta - obrok nad obrocima

Svi recepti
23. ožujak 2016.

Sjemenke suncokreta su jedna od hrana koje podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema.  Imaju mnogo vitamina E koji je vrlo važan za srce, a također imaju i dobar učinak za sniženje kolesterola i krvnih lipida.

Na 100 grama, sjemenke suncokreta imaju 32% dnevnih potreba magnezija, a on je potreban za preko 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Održava normalnu živčanu i mišićnu funkciju, regulira ritam srca, održava imunološki sistem zdravim i čuva čvrstoću kostiju zajedno sa kalcijem.

Bogate zdravim nezasićenim mastima, proteinima i desetinama različitih nutrijenata, ove sjemenke ne dobivaju dovoljno pažnje iako su jedna od najzdravijih namirnica koje možete pojesti. I baš zato, tjesteninu s brokulom i sjemenkama ponekad ubacite u vaš jelovnik.

Priprema:

  1. Sjemenke suncokreta prepržite dok ne budu zlatno smeđe.
  2. Na maslinovom ulju popržite luk, a brokulu prokuhajte par minuta u slanoj vodi.
  3. Tjesteninu skuhajte, na luk dodajte nasjeckanu rajčicu i pustite da kuha malo.
  4. Rajčici dodajte brokule i na kraju kuhanu tjesteninu.
  5. Na kraju začinite maslinovim uljem i sjemenkama.


Uvijek pazite kakvu tjesteninu birate. Integralne tjestenine, paleo tjestenine ili tjestenine bez glutena hranjivije su i zasitnije. Neke od zdravijih tjestenina nađite i ovdje:

Za još više zdravih recepeta, prijavite se na naš NEWSLETTER!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.