Zdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojka

Tjestenina je, kažu, čisti užitak i dio zdravog obroka, samo treba odabrati “onu pravu”. Klasična tjestenina od bijelog pšeničnog brašna smatra se “problematičnom” zato što je siromašna hranjivim tvarima, a ipak može biti kalorijska bomba.

Tjestenina napravljena od kvalitetnih ugljikohidrata uvijek je dobrodošla stoga kada sljedeći put čujete da tjestenina nije zdrava i dobra, zaboravite na tu laž. Naime, ako odaberete kvalitetnu tjesteninu i ako odaberete dobru količinu, dobit ćete odličan i hranjiv obrok.

Ako ne znate koja tjestenina je najbolji odabir, ovo su naši savjeti: TJESTENINA OD KUKURUZA I RIŽE, PENNE S KVINOJOM, ŠPAGETI S HELJDOM i TJESTENINA OD CRNOG GRAHA

Priprema:

1. Tjesteninu skuhajte, a potom u posudu istresite pelate, dodajte tjesteninu i promiješajte.
2. Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva. Smjesu prebacite u pleh i po vrhu stavite mozzarellu narezane na ploškice.
3. Pecite 15-ak minuta i stavite peršin te začinite.

Tjesteninu možete i sami napraviti i to s vrlo kvalitetnim sastojcima i na vrlo jednostavan način. Recepte provjerite:

ŠPAGETI SA ŠPINATOM

BEZGLUTENSKA HOMEMADE TJESTENINA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.