Zdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojka

Tjestenina je, kažu, čisti užitak i dio zdravog obroka, samo treba odabrati “onu pravu”. Klasična tjestenina od bijelog pšeničnog brašna smatra se “problematičnom” zato što je siromašna hranjivim tvarima, a ipak može biti kalorijska bomba.

Tjestenina napravljena od kvalitetnih ugljikohidrata uvijek je dobrodošla stoga kada sljedeći put čujete da tjestenina nije zdrava i dobra, zaboravite na tu laž. Naime, ako odaberete kvalitetnu tjesteninu i ako odaberete dobru količinu, dobit ćete odličan i hranjiv obrok.

Ako ne znate koja tjestenina je najbolji odabir, ovo su naši savjeti: TJESTENINA OD KUKURUZA I RIŽE, PENNE S KVINOJOM, ŠPAGETI S HELJDOM i TJESTENINA OD CRNOG GRAHA

Priprema:

1. Tjesteninu skuhajte, a potom u posudu istresite pelate, dodajte tjesteninu i promiješajte.
2. Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva. Smjesu prebacite u pleh i po vrhu stavite mozzarellu narezane na ploškice.
3. Pecite 15-ak minuta i stavite peršin te začinite.

Tjesteninu možete i sami napraviti i to s vrlo kvalitetnim sastojcima i na vrlo jednostavan način. Recepte provjerite:

ŠPAGETI SA ŠPINATOM

BEZGLUTENSKA HOMEMADE TJESTENINA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Slični recepti

Slano i slasno Ovo se mora probati - zepečeni feta sir Priprema: 20 min Sastojci: 6

(1) Recepti Recepti sa slanutkom - od jutra do večeri Priprema: 15 min Sastojci: 6

Recepti Mini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupca Priprema: 20 min Sastojci: 4

Recepti Pečeni batat punjen kremom i brokulama Priprema: 75 min Sastojci: 15+

Recepti Slanutak i tahini u fenomenalnoj zdravoj salati Priprema: 5min Sastojci: 7

Recepti Fantastična hladna tjestenina s krastavcima, rajčicama i feta sirom Priprema: 20 min Sastojci: 8