Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Čokoladni puding napravite od jedne super žitarice

Čokoladni puding napravite od jedne super žitarice

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
25 min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 šalica prosa

1 1/2 šalica bademovog mlijeka

4 žlice kokosovih mrvica

2 žlice kakao praha

2 žličice kokosovog ulja

6 žlica javorovog sirupa

2 žličice ekstrakta vanilije

Objavljeno: 19. lipanj 2019.

Da li i vas čokoladni puding uvijek vraća u djetinjstvo? Pogotovo u one trenutke kad bi ga mama skuhala, a vi čekali da se barem malo ohladi!?

S obzirom na to da svi volim pojesti topli ili hladni puding, najbolje je napraviti svoj puding, ali ovaj put ne gotovi odnosno kupovni, već jedan posebno zdrav i brz kombinacijom kvalitetnih sastojaka.

Znate kako? Uz pomoć prosa!

Proso je odlična, ali nepravedno zapostavljena žitarica i jedina alkalna žitarica što znači da vraća tijelo u ravnotežu ako jedete previše proteina, a premalo povrća. U kombinaciji s ostalim finim i zdravim namirnicama je desert koji se topi u ustima. Pogodan je za vegane i za osobe koji ne jedu gluten.

Proso

Proso je pametan ugljikohidrat s puno vlakana i niskim postotkom šećera i ima relativno nizak glikemijski indeks. Može se koristiti u slanim jelima i desertima, a YumYum Paradise koristila ga je za pripremu ovog finog kremastog čokoladnog pudinga s dodatkom kokosa i to podijelila s nama.

I dobro da je, jer bolji desert već dugo nismo kušali.

Puding od prosa je sve što vam treba nakon napornog dana

Od svih veganskih pudinga, puding od prosa okusom i teksturom najviše podsjeća na "običan" kupljeni instant puding i nama je jedan od najdražih.

Proso je neutralnog okusa, pudingu daje gustoću i teksturu, okus dobiva od kakaa i kokosa, a za slatko je tu javorov sirup.

Priprema:

  1. Proso skuhajte prema uputama na pakiranju, pustite da se malo ohladi pa ga pomiješajte u blenderu sa svim ostalim sastojcima.
  2. Poslužite uz svježe jagode i kokosove mrvice.

I ne zaboravite se prijaviti na naš NEWSLETTER! Tamo krijemo još mnoštvo slasnih recepata!

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: proso, puding, puding od prosa,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane