Veganske fritule - recept za zdravije i ukusnije blagdane

Rijetko tko u vrijeme blagdana ili pak vrijeme maškara nije radio ili probao fritule. Ova tradicionalna hrvatska slastica s juga može se raditi na 1001 način - s jogurtom, bananama, raznim preljevima. Ipak, standardnog recepta se drže svi - red pšeničnog brašna, red šećera, red prženja u dubokom ulju i na kraju ova slastica ispada kao nezdrava i kalorična bomba.

Mi smo i fritulama uspjeli naći zamjenu, zdraviju zamjenu i to bez jaja i mlijeka kako bi svi intolerantni na ove sastojke, ali i vegani mogli uživati ovih blagdana!

Recept za veganske fritule 

Priprema:

1. Pomiješajte kvasac, toplo mlijeko i šećer te sve samo posipajte s malo brašna i ostavite na toplom 5-10 minuta.
2. U drugu zdjelu pomiješajte brašno, šećer, sol i vodu te lagano miješajte dok ne dobijete gustu smjesu (gušće od smjese za palačinke).
3. Umiješajte nadignuti kvasac, a potom i ostale sastojke- ulje, koricu i rakiju (ne morate) te sve sjedinite.
4. Na tavi rastopite kokosovo ulje za prženje i malo žličicom vadite smjesu za fritule i bacajte na ulje. Pržite dok ne posmeđe.

Ove zdravije firtule možete posipati vanil šećerom, a u smjesu slobodno ubacite grožđice i ostale sušene slatke bobice pa čak i malo naribane jabuke.

I kad već grickate ove savršene okruglice, prelistajte i  NEWSLETTER!

Dobar tek! 

Slični recepti

Zdravi deserti Blagdanske gingerbread krafne! Zašto ne? Priprema: 35 min Sastojci: 10

Zdravi deserti Veganski kuglof s jabukama i cimetom: Omiljeni blagdanski recept Priprema: 70 min Sastojci: 5

Zdravi deserti Brze fritule s kraljicom jeseni - bundevom Priprema: 40 min Sastojci: 9

Zdravi deserti Probaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera Sastojci: 7 Priprema: 40min

Zdravi deserti "Sve bi da za" fritule s bundevom Priprema: 20 min Sastojci: 10

Zdravi deserti Keksokolačići kojima ćete sve iznenaditi za Božić Priprema: 45 min Sastojci: 13