Sibirski ginseng - adaptogena biljka za izdržljivost, imunitet i vitalnost

Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus, ponekad nazivan Ciwujia) je adaptogen koji se tradicionalno koristi u azijskim zemljama (Kina, Japan, Koreja i istočna Rusija), iako je njegova popularnost i rasprostranjenost manja od azijskog ginsenga (Panax Ginseng).

Benefiti ginsenga prema tradicionalnoj kineskoj medicini su "oživljavanje qi-ja i jačanje slezene, toniziranje bubrega za ublažavanje mentalnog naprezanja", dok se upotreba u Sibiru (odakle izgleda da biljka originalno potječe) i Rusiji obično povezuje s promicanjem fizičke izdržljivosti, poboljšanog nespecifičnog imuniteta te dugovječnosti.

Sibiriski ginseng kao lijek - zdravstvene prednosti i učinci

U nastavku saznajte potencijalne zdravstvene prednosti sibirskog ginsenga.

• Adaptogena biljka

Sibirski ginseng klasificira se kao adaptogen, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu i promjenama okoline. Smatra se da ima blagotvoran učinak na smanjenje fizičkog i emocionalnog stresa te poboljšanje općeg osjećaja dobrobiti. Ukratko, adaptogeni se mogu smatrati novom farmakološkom kategorijom „lijekova“ protiv umora i stresa koji izazvaju povećanu pažnju i izdržljivost u situacijama smanjenih performansi uzrokovanih umorom i/ili osjećajem slabosti te smanjuju oštećenja u organizmu izazvana stresom i stresom uzrokovane poremećaje vidljive na funkciji neuro-endokrinih i imunosnih sustava.

• Povećava energiju i izdržljivost

Mnogi ljudi koriste sibirski ginseng kako bi povećali energetsku razinu i poboljšali izdržljivost. Istraživanja su pokazala da sibirski ginseng može pomoći u smanjenju umora i povećanju tjelesne izdržljivosti.

• Imunomodulator

Sibirski ginseng može imati pozitivan utjecaj na imunološki sustav. Neki studije sugeriraju da može poboljšati otpornost organizma na infekcije i bolesti. Također se vjeruje da sibirski ginseng potiče proizvodnju imunoloških stanica koje sudjeluju u obrani tijela.

• Poboljšava kognitivne funkcije

Postoje neki dokazi koji sugeriraju da sibirski ginseng može poboljšati kognitivne funkcije poput pažnje, koncentracije i pamćenja. Neki istraživači vjeruju da biljka može povećati dotok krvi u mozak i poboljšati neurološke i mentalne funkcije.

• Antioksidativno djelovanje

Sibirski ginseng sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima. Ovo antioksidativno djelovanje može imati pozitivan utjecaj na zdravlje i smanjiti rizik od određenih bolesti.

Važno je napomenuti da je većina istraživanja provedena na životinjama ili in vitro, pa su potrebna daljnja istraživanja. Također je važno konzultirati se s zdravstvenim stručnjakom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani ili biljnih preparata, uključujući sibirski ginseng, kako bi se utvrdila sigurna doza i moguće interakcije s drugim lijekovima ili stanjima.

Sibiriski ginseng - doziranje 

Panax ginseng obično se uzima u dozama od 200 do 400 mg dnevno za „prevenciju“, iako neke studije o uključivanju Panax ginsenga u multikomponentne pripravke sugeriraju da doze već od samo 40 mg mogu pružiti određene benefite.

Iz istraživanja, čini se da doza od 400 mg daje najveću kognitivnu korist. Te se doze odnose na „standardni ekstrakt ginsenga“ koji sadrži 2-3% ukupnih ginenozida i primjenjuje se u pravilu jednom dnevno.

Soria Natural Sibirski ginseng je prirodni ekstrakt od korijena biljke ginseng, biološki proizvedene u bezalkoholnoj otopini – mješavini biljnoga glicerina i pročišćene vode. Ne sadrži bojila, konzervanse ni alkohol.

U kineskoj tradicionalnoj medicini ginseng se upotrebljava već 5000 godina kod težih oboljenja, različitih manje opasnih smetnji, za poboljšanje apetita, protiv povraćanja, protiv depresije, za jačanje spolne snage i za opće jačanje organizma. 

Glavne indikacije Soria Natural ekstrakta sibirskoga ginsenga:

• doprinosi ispravnom funkcioniranju imunološkog sustava
• doprinosi olakšavanju stanja nervoze i stresa
• preporuka kod fizičke i mentalne iscrpljenosti
• preporuka kod stanja povišenog šećera u krvi

Gdje kupiti sibirski ginseng?

Sibirski ginseng u obliku praha, kapsula te u obliku ekstrakta možete kupiti u našem webshopu. 

Jedan od najjednostavnijih oblika konzumacije ginsenga svakako je prah dobiven od sušenog i mljevenog korijena biljke. Stoga je Nutrigold za vas pripremio Nutrigold sibirski ginseng u prahu vrhunske kvalitete iz organskog uzgoja.

Nutrigold sibirski ginseng ima adaptogeno djelovanje, što znači da utječe na podizanje nivoa energije te može povećati otpornost na štetne posljedice stresa, istovremeno osnažujući vaš imunološki sustav. Najčešće se konzumira kako bi se stimulirao središnji živčani sustav; smanjio umor, nervoza te povećala mentalna snaga.

Možete ga konzumirati s vodom, dodati u sok, smoothie ili shake. Za lakšu konzumaciju potražite i Vege prazne kapsule koje je dovoljno napuniti prahom i prepustiti se svim prednostima koje ovaj prah pruža.

  Kupi ovdje!

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Najbolje tinkture za žensko zdravlje
• Zašto su sjemenke crnog kima tako dobre za zdravlje?
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina