PočetnaSuperhrana
Zašto su sjemenke crnog kima tako dobre za zdravlje?
SuperhranaZašto su sjemenke crnog kima tako dobre za zdravlje?Crni kim spada među najljekovitije biljke svijeta, a za njega je poslanik Muhamed rekao da "liječi sve osim smrti", a kroz stoljeća su ga koristili mnogi poznati liječnici.
Superhrana kao lijek za zdravu i čistu jetru
SuperhranaSuperhrana kao lijek za zdravu i čistu jetruPrehrana za zdravlje i čišćenje jetre od toksina treba biti bogata povrćem i voćem, žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, sjemenkama i superhranom.
Proso kao lijek - zdravlje, nutritivni profil, upotreba, recepti
SuperhranaProso kao lijek - zdravlje, nutritivni profil, upotreba, receptiProso je bez sumnje žitarica koju bismo trebali konzumirati na tjednoj bazi. Zahvaljujući vrijednim nutrijentima koje sadrži, proso kao lijek učinkovito pomaže kod mnogih zdravstvenih problema i bolesti.
maca
SuperhranaTri boje maca praha - kako odabrati svoju?Saznajte kada koristiti macu te koju vrstu maca praha - žutu, crvenu ili crnu odabrati kako bi njezino djelovanje bilo učinkovito za vaše tijelo.
torta od heljde
SuperhranaZdravi recepti s heljdom - od predjela do deserataOd heljde pripremite doručak, ručak i desert. Donosimo zdrave i ukusne recepte!
Lanene sjemenke i jogurt za bolju probavu i mršavljenje
SuperhranaLanene sjemenke i jogurt za bolju probavu i mršavljenjeKombinacija jogurta i lanenih sjemenki može pomoći u održavanju ravnoteže tijela i pravilnog rada probavnog sustava. Konzumacija lana i jogurta trebala bi se provoditi u kontinuitetu od tri tjedna.
Zdravi deserti - 7 ukusnih ideja i recepata
SuperhranaZdravi deserti - 7 najboljih ideja i recepataTko kaže da slatko ne može biti i zdravo? Bez da ugrozimo okus ili teksturu kolača, otkrivamo kako napraviti zdravije, ali jednako ukusne verzije omiljenih slastica.
Namaz od maslaca bogat je nutrijentima i odličan izbor za one koje hoće zdravije opcije.
SuperhranaU kuhinji je dovoljan samo jedan namaz - pun je proteina, dobrih masti i idealan za zdravije recepteSvojom kremastom teksturom i bogatim okusom, ovaj maslac nudi mnogo više od zadovoljavanja nepca - on je također nutritivno bogat i može biti izvrsna zamjena za tradicionalne maslace i namaze.
polen peludni prah ljekovitost
SuperhranaPolen (cvjetni prah) prevenira rak i jača imunitet - ljekovita svojstva i upotrebaSvako zrnce peluda (polena) sadrži biološko jedinstvo neophodno za život – bjelančevine,vitamine,amino-kiseline, masti, ugljikohidrate, šećer, fermente i niz drugih, nutritivno vrijednih sastojaka.
Med od maslačka za jak imunitet - ljekovitost, upotreba i recept
SuperhranaMed od maslačka za jak imunitet - ljekovitost, upotreba i receptMed od maslačka od 300 cvjetova pruža brojne zdravstvene prednosti, pogodan je i za vegane, a u nekoliko jednostavnih koraka možete ga pripremiti i u kućnoj radinosti.
probiotici
SuperhranaProbiotici - što su, koja ih hrana sadrži i koji je najbolji probiotik?Crijevne bakterije obavljaju zadaću od velike važnosti: stvaraju crijevnu barijeru koja štiti od stranih mikroorganizama, izbacuju toksine i otrove te proizvode vitalne tvari. Međutim, ove vrijedne bakterije mogu se eliminirati iz crijeva (između ostalog nezdravom prehranom, stresom i lijekovima), što rezultira pojavom neravnoteže – disbioze u crijevima. I tada u pomoć uskaču probiotici!