Hrskavi kruh od raži uvijek imajte pored sebe

Zamijenite svoj uobičajeni tost ili raženim krekerima ili raženim kruhom.

17. srpanj 2018.

Iako za kruh mnogi smatraju da je glavna namirnica zaslužna za debljanje, to vjerovanje nije potpuno istinito. U kruhu se ne nalaze samo ugljikohidrati već i proteini i masti koji su potrebni našem organizmu. Dakako, ako kroz cijeli dan jedete samo kruh zasigurno može utjecati na povećanje tjelesne težine, ali ako prednost date nekim zdravijim varijantama, brige nema! Pogotovo raženom kruhu. U nešto drugačijem obliku.

Znate onaj osjećaj kad ogladnite dok stojite u tramvaju? Hrskavi kruh od raži će pomoći da zaboravite. Odličan hrskavac, međuobrok, prilog i baza ukusnih namaza mora vam se uvijek naći pri ruci.

Jedite ih umjesto kruha i duže ćete biti siti. Tajna je u posebnoj vrsti vlakana koja raž sadrži. Umjesto sendviča pojedite hrskave, tanke krekere s omiljenim namazom, komadom sira ili sušenog lososa i uživat ćete bez prevelike štete po liniju.

Kruh od raži ima više vlakana od bijelog kruha, tamnije je boje i jačeg okusa. Raženi kruh ima značajne zdravstvene prednosti u usporedbi s bijelim kruhom. Ovaj hrskavi od integralnog brašna od raži, kukuruznog griza, ekstrakta ječmenog slada, kanola ulja, praška za pecivo i soli, provjerenih sastojaka oduševit će vas okusom, ali i nutritivnom tablicom.

Raženi je kruh zasitan i ukusan zbog čega se najčešće konzumira ujutro, uz najvažniji obrok u danu, sa slanim ili slatkim namazom ili pak uz popodnevno varivo ili grah kao zdraviji nadomjestak za bijeli kruh. Tako će i ova hrskava varijanta naći svoje mjesto u vašem jelovniku.

Za još mnogo ukusnih i zdravih recepata, prijavite se na naš besplatan Newsletter!

Zanimat će vas i...