Psyllium ljuskicama i jogurtom očistite crijeva

Korisnička podrška

Indijski trputac na sebe veže masnoće, pa je pogodan i za sve one koji brinu o zdravom srcu i krvnim žilama.

03. veljača 2023.

Iskoristite psyllium, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu. Ova kombinacija potaknut će pražnjenje želuca i crijeva, ukloniti naslage zaostale probave i pomoći u obnovi zdrave crijevne mikroflore.

Indijski trputac na sebe veže masnoće, pa je pogodan i za sve one koji brinu o zdravom srcu, krvnim žilama i svima koji imaju problema s kolesterolom. Kako bi održali zdravlje cijelog organizma, povremeno treba potaknuti crijevnu peristaltiku i tako se osloboditi nakupljenih toksina. Prirodan i neškodljiv način za efikasan crijevni detox je uzimanje psylliuma.

Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od tjedan dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam.

Pomiješajte 2dl acidofila ili kefira s 2 žličice ljuskica psylliuma i odmah popijte napitak. Nakon ispijanja, obavezno popijte 2 dcl vode i cijeli dan pijte više tekućine negoli inače. Indijski trputac će nabubriti u želucu i crijevima te pritom vezati se na tekućinu, što može izazvati blagu dehidriranost pa nek vam čaša vode uvijek bude pri ruci.

Indijski trputac idealna je namirnica za čišćenje organizma, koje će pomoći tijelu riješiti se toksina u probavnom sustavu, a koji stvaraju bazu za nastanak kroničnih bolesti.

Psyllium su mljevene sjemenke indijskog trputca. Ne sadrže gluten, neutralnog su okusa i iznimno su bogate topivim vlaknima: 100g psylliuma sadrži čak 14 puta više vlakana od 100g zobenih mekinja! U kontaktu s tekućinom pretvara se u gel povećavajući svoj volumen za najmanje deset puta. Često se zbog ovakvih karakteristika koristi u receptima za kruh, peciva i kolače bez jaja ili kao zgušnjivač za juhe i umake.

Psyllium ljuskice kupite ovdje

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.