Elena Pušeljić

Romantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravija
Zdravi kutakRomantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravijaPredjelo, glavno jelo i desert kojim ćete osvojiti bolju polovicu, ali i sve ostale koji vole jesti fino i zdravo.
Veganske zamjene za meso
Zdravi kutakBez mesa i stresa - donosimo vam vodič za mesne alternativeU današnje doba gdje se sve više ljudi okreće biljnoj prehrani iz različitih razloga, veganske zamjene za meso postaju ne samo popularne već i ključne u obogaćivanju raznolikosti naših jelovnika.
Veganski jelovnik - primjer obroka za 7 dana
Zdravi kutakVeganski jelovnik - primjer obroka za 7 danaRazmišljate li o djelomičnom ili potpunom prelasku na biljnu prehranu? Ako je vaš odgovor potvrdan ili jednostavno želite isprobati nešto ukusno i novo, nastavite čitati članak jer vam donosimo primjer veganskog tjednog jelovnika i neke od naših omiljenih veganskih recepata, koji će zasigurno oduševiti i vaša nepca!
Novogodišnje odluke i trening- kako se doista natjerati da aktivno započnete novu godinu?
Zdravi kutakNovogodišnje odluke i trening- kako se doista natjerati da aktivno započnete novu godinu?Koliko puta smo si iz godine u godinu zapisali i rekli da od 1. siječnja započinjemo s novim načinom života? Ovaj već uobičajeni obrazac postao je navika, a do ostvarenja je potrebno krenuti malim koracima.
Božićni kolači - inspirirajte se slatkim čarolijama blagdana
Zdravi kutakBožićni kolači - inspirirajte se slatkim čarolijama blagdanaKolači, kolačići, keksi, keksići - potpuno je nevažno, jer mi vam donosimo recepte za neodoljive slastice koje su postale neizostavan dio svakog Božića. Inspirirajte se i kreirajte prave delicije sreće! Neka se miris blagdana rasprši vašom kuhinjom!
Napravi super shake za prave sportaše!
ReceptiNapravi super shake za prave sportaše!
Fitness
Zdravi kutakMale tajne fitnessa: Sve istine i mitovi o aktivnom načinu životaKoliko je minuta vježbanja dnevno potrebno za mršavljenje? Koliko koraka u danu moram napraviti da vidim rezultate? Koji sport je najučinkovitiji? Hoću li većim naporom u kraćem roku postići bolje uspjehe? Sve su to pitanja koja si postavljamo kada krećemo u aktivne promjene, a potrebno je znati što je sve istina a što su mitovi o fitnessu.
Prehrana za bebe - zdrave ideje za mališane
Zdravi kutakPrehrana za bebe - zdrave ideje za mališanePrehrana djeteta ovisi o njegovim preferencijama, a s druge strane o roditeljima. Dobro je jednom rečeno da navike roditelja usvajaju i djeca, stoga je važno od samih početaka krenuti sa zdravom prehranom.
Tropsko podizanje energije - osvježite si dan uz ove egzotične dodatke prehrani
Zdravi kutakTropsko podizanje energije - osvježite si dan uz ove egzotične dodatke prehraniTopliji uvjeti mogu povećati potrebu za hidratacijom, stoga je važno piti dovoljno vode tijekom dana kako biste održali ravnotežu tekućine u tijelu. No, osim obične vode, možete se osloniti na sokove, smoothieje i shakeove koji sadržavaju neke od najboljih tropskih biljaka. Vrijeme je za egzotično buđenje!
Aronija – najljekovitija biljka za detox organizma
SuperhranaAronija – najljekovitija biljka za detox organizmaIza svoje skromne veličine, aronija krije moćnu koncentraciju nutrijenata koji ju čine jednom od najcjenjenijih bobica u svijetu superhrane.
Kus kus - najmanja tjestenina na svijetu s izuzetnim nutritivnim vrijednostima
Zdravi kutakKus kus - najmanja tjestenina na svijetu s izuzetnim nutritivnim vrijednostimaU svijetu gastronomije postoji bezbroj raznolikih jela koja zadovoljavaju i najzahtjevnije nepce, a jedno od njih koje se izdvaja svojom jednostavnošću i bogatstvom okusa je kus kus. Ovaj tradicionalni prilog, prepoznatljiv po svojoj teksturi i svestranosti, ima korijene u sjevernoj Africi, ali je postao popularan diljem svijeta zbog svoje jednostavne pripreme i sposobnosti da se prilagodi raznim okusima i stilovima kuhinje.
Granola s borovnicama i bijelom čokoladom
Zdravi desertiBijela čokolada, borovnice i granola - kombinacija za doručak iz snova