Korisnička podrška
Avokado sadrži oleinsku i linoleinsku kiselinu koje su učinkovite u smanjenju lošeg (LDL) kolesterola, dok istovremeno povećavaju razinu dobrog (HDL) kolesterola. Ovo tropsko voće često nazivaju aligatorska kruška. Okrugao je i zelene boje, a može težiti i do 2kg. Avokado je jedan od najboljih izvora vlakana među svim voćem i povrćem. Bogat je vitaminom A, folnom kiselinom, vitaminom C i E, kalcijem, željezom i kalijem. I ovim činjenicama krije se kvaliteta sljedećeg ukusnog jela - juhe od avokada.
Sirova juha izvrsna je kao predjelo, ali i kao kompletan obrok, jer je iznimno zasitna i nutritivno bogata.
3 šalice vode
2 avokada
1 rajčica
1 mali krastavac
Pola tikvice nasjeckane
Malo bosiljka
Malo kopra
Priprema: U blender stavite vodu, 1 avokado, rajčicu, krastavac i bosiljak. Dobro usitnite i izlijte u tanjur, a potom dodajte drugi avokado nasjeckan na kockice i tikvicu narezanu na kockice.
Ova juha se jede hladna no moguće ju je malo zagrijati.
Sirove recepte povremeno ubacite u vaše jelovnike, a svakako počnite od ovih:
SIROVA SALSA
SIROVA JUHA OD GRAŠKA
SIROVA TORTA U KOMBINACIJI ČOKOLADE I NARANČE
Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.
Foto: www.thisrawsomeveganlife.com
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti: