Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Sirova juha od graška - vitaminska bomba

Sirova juha od graška - vitaminska bomba

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

2 šalice graška
1 avokado
1 i pol šalica bademovog mlijeka
Luk (nasjeckani)
1 žličica himalajske soli
Malo papra
 

Objavljeno: 12. svibanj 2016.

Mladi svježi grašak predivna je namirnica s jednom značajnom manom: cijenom. Unatoč toj ozbiljnoj prepreci, ne treba odustati na putu do sezonskih zadovoljstava i guštanja u vitaminskoj sirovoj juhi od ovih zelenih bobica.

Grašak obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, C, K, minerale kalij, željezo, magnezij i mangan. Bogat je i bjelančevinama.

U prilog održivoj tradiciji njegove upotrebe govori činjenica da je i nakon tisućljetne konzumacije ostao nezaobilazna namirnica u kuhinjama diljem svijeta...a posebno se cijeni u kuhinji sirovojedaca.

 


Priprema:

 

  1. U blender ubacite grašak, avokado, mlijeko i začine.
  2. Izblendajte dok ne dobijete kremoznu smjesu, još malo popaprite i posolite po želji.
  3. Sitno nasjeckan luk i malo graška ubacite u krem sirovu juhu.


Dobro je koji put u danu ili tjednu pojesti sirovi obrok. Ako niste od onih koji bi grickali sirovu mrkvu ili pojeli voćnu salatu, imamo par praktičnih ideja za sirove obroke:

SIROVA TORTA U KOMBINACIJI NARANČE I ČOKOLADE

SIROVA VEGE PAŠTETA

NEODOLJIVI SIROVI ČUPAVCI

Zanima vas zašto bi ste uopće trebali što češće konzumirati sirove namirnice? Pročitajte NEKOLIKO SIROVIH OBROKA TJEDNO I TIJELO ĆE VAM BITI ZAHVALNO

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane