Sportska prehrana

Ne moraš biti profesionalac da bi trenirao pametno. Ovdje te čekaju prirodni saveznici tvoje snage - za svaki trening, bilo da je riječ o jutarnjoj jogi ili planiranju polumaratona. 

Naš vodič za sportsku prehranu i suplemente pomoći će ti da razumiješ što, kada i zašto unositi prije, tijekom i nakon treninga - čak i ako tek počinješ.

Ako tražiš dodatne informacije, pročitaj:

• Prehrana + sport = dobitna kombinacija
• Kako se natjerati na početak vježbanja?
• Koliko tjedno trebaš vježbati?
• Istine i mitovi o fitnessu

Za one koji žele znati više o oporavku i kvalitetnom odabiru suplemenata:

• Oporavak nakon treninga - kako ga ubrzati?
• Kako odabrati najbolji proteinski prah za sebe i koje sve vrste postoje?