Početna Recepti Doručkujte superzdravo s goji bobicama

Doručkujte superzdravo s goji bobicama

Vrsta jela

Doručak

Vrijeme pripreme

10min + stajanje preko noći

Složenost

Vrlo jednostavna priprema

Sastojci

2 žlice bijele ili crne chie
1/2 šalice bademovog mlijeka
1 žličica vanilije u prahu
1/2 žličica cejlonskog cimeta

2 žlice goji bobica
2 žlice sušenog duda (po želji)
2 žlice indijskih oraščića
1 žličica kakao drobljenih zrna

Objavljeno: 06. srpanj 2016.

Napravite doručak koji se radi po noći i svako jutro imajte najbolji početak dana.

Veganski, sirovi, moćni doručak s goji bobicama i chia sjemenkama možete staviti raditi u staklenku kako bi ga mogli nositi na put ili na posao. Ovaj zdravi obrok dugo će vas držati sitima, a organizam "napuniti" prekopotrebnim nutrijentima - omega 3 masnim kiselinama, vlaknima, proteinima, vitaminom C, željezom, aminokiselinama itd.

Vi spavate, a zdravi doručak se radi i čeka vas da otvorite oči. Ne može bolje!

Priprema:

Chiu stavite namakati u mlijeko i dobro promiješajte da ne ostane zalijepljena na stijenke staklenke/zdjele.
Umiješajte vaniliju i cimet pa ostavite 5 minuta, još jednom sve dobro izmiješajte i ostavite preko noći u hladnjaku. (Ako ne stignete preko noći, ostavite minimalno 30 minuta).
Drugo jutro stavite "topping" od ostalih sastojaka.

Doručak je najbitniji obrok u danu i zato ga nemojte uzimati zdravo za gotovo. Par kvalitetnih namirnica i kratka priprema (ili noćna priprema) dovoljni su za super zdravi, hranjivi doručak poput ovih:

AMARANT ZA DORUČAK I KRENITE U ZDRAVI DAN

NAJBOLJI RECEPTI ZA DORUČAK ZA BOLJU PROBAVU

HASH BROWN - ENGLESKI DORUČAK NA ZDRAVIJI NAČIN

Autor:

Tara Lukičić

Svi članci ovog autora

Komentari

Pošalji komentarOdustani

Ime i prezime

Email

Vaša ocjena 1 2 3 4 5

Vaša poruka

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Danas izdvajamo za tebe

Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 59 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 385 [total_discount] => 5 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )

Prikaži sve brandove