Napravite doručak koji se radi po noći i svako jutro imajte najbolji početak dana.

Veganski, sirovi, moćni doručak s goji bobicama i chia sjemenkama možete staviti raditi u staklenku kako bi ga mogli nositi na put ili na posao. Ovaj zdravi obrok dugo će vas držati sitima, a organizam "napuniti" prekopotrebnim nutrijentima - omega 3 masnim kiselinama, vlaknima, proteinima, vitaminom C, željezom, aminokiselinama itd.

Vi spavate, a zdravi doručak se radi i čeka vas da otvorite oči. Ne može bolje!

Priprema:

1. Chiu stavite namakati u mlijeko i dobro promiješajte da ne ostane zalijepljena na stijenke staklenke/zdjele.
2. Umiješajte vaniliju i cimet pa ostavite 5 minuta, još jednom sve dobro izmiješajte i ostavite preko noći u hladnjaku. (Ako ne stignete preko noći, ostavite minimalno 30 minuta).
3. Drugo jutro stavite "topping" od ostalih sastojaka. 

Doručak je najbitniji obrok u danu i zato ga nemojte uzimati zdravo za gotovo. Par kvalitetnih namirnica i kratka priprema (ili noćna priprema) dovoljni su za super zdravi, hranjivi doručak poput ovih:

AMARANT ZA DORUČAK I KRENITE U ZDRAVI DAN

NAJBOLJI RECEPTI ZA DORUČAK ZA BOLJU PROBAVU

HASH BROWN - ENGLESKI DORUČAK NA ZDRAVIJI NAČIN
 

Slični recepti

Recepti Osvježavajući proteinski smoothie za zdravo i sito jutro Priprema: 5 min Sastojci: 8

Recepti Kvinoja za doručak i najbolji početak dana Priprema: 20min Sastojci: 6

Recepti Zdravu čokoladnu granolu za ukusni doručak napravite sami Priprema: 45min Sastojci: 8

Recepti Proteinski puding s kikiriki maslacem i chia sjemenkama Priprema: 10min Sastojci: 4

(1) Recepti Najbolji recepti za doručak za bolju probavu Priprema: 25min Sastojci: 5

Recepti Najjednostavnije i nutritivno najjače tijesto za pizzu Priprema: 30min Sastojci: 6