Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 149 kn SAMO ovaj tjedan!
Početna Recepti Najbrže, zdrave palačinke bez jaja

Najbrže, zdrave palačinke bez jaja

Vrsta jela
Prilog
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

250 grama heljdinog brašna
1 žlica psyllium praha
400-500 ml mlijeka (procijenite po gustoći smjese)
Kokosovo ulje za pečenje

Objavljeno: 22. svibanj 2016.

Nabavite mlijeko po izboru, opskrbite se heljdinim brašnom i na police kuhinje smjestite psyllium prah. To je to! Palačinke su na pol koraka...samo ih još treba speći.

Ako tražite malo deblje, sočne palačinke slične onim američkim, ovo je idealan recept. Zdravi sastojci koje mogu konzumirati i vegani ove palačinke smješta u kategoriju onih deserata nakon kojih ne trebate imati grižnju savjest.

Možda se pitate zašto su ove palačinke posebno zdrave, a odgovor leži u heljdinom brašno i psylliumu. Heljdino brašno odavno je poznato kao izuzetno zdravo i kvalitetno. Bogato je dijetalnim vlaknima i mineralima, a pošto ne sadrži gluten pogodna je za alergične osobe. Psyllium je pak, niskokalorični prah (ili ljuskice) koji je odličan izvor topivih vlakana.

Kad se te dvije namirnice povežu mlijekom, nastaju najzdravije i najbrže palačinke ikad.

 

Priprema:

 

  1. Dobro izmiksajte sve sastojke osim ulja.
  2. Na zagrijanoj tavi otopite kokosovo ulje i stavite peći palačinke. Bit će manje i debelje, jer se teško razlijevaju po cijeloj tavi.


Palačinke su desert broj 1 svuda u svijetu no zašto bi stalno pripremali klasične kada postoji toliko zdravih i finijih solucija:

FITNESS PALAČINKE OD ZOBENOG BRAŠNA

PROTEINSKE PALAČINKE OD ZOBENIH PAHULJICA

INTEGRALNE PALAČINKE OD JABUKA PO MONTIGNACOVOJ PREHRANI

SLASNE PALAČINKE OD DVA SASTOJKA
 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 59 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 378 [total_discount] => 8 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel