Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,26
€ 0,00 / € 39,26
0
Početna Recepti Palačinke za doručak i nakon treninga
Međuobrok - Slatko jelo

Palačinke za doručak i nakon treninga

Svi recepti
21. lipanj 2016.

Jedna palačinka nosi samo 72 kalorije, tek 3 grama masti, čak 4.5 grama proteina i 7.2 grama ugljikohidrata!

Znamo, želite probati to slasno čudo od deserta!

Ovaj recept je malo drugačiji od tipičnih recepata za proteinske palačinke, jer ima više brašna od drugih recepata. One nisu "low carb", već su bez šećera. Isto tako, nemaju jaja koji inače tvore proteinski dio u palačinkama. Naime, one sadrže dvije vrste brašna koji su visokoproteinski i zdravi. Zbog uravnoteženog omjera proteina i ugljikohidrata ove su palačinke idealan izbor za doručak ili kao obrok poslije treninga.


Priprema:

 

  1. Stavite grijati tavu na laganu vatricu. U jednoj zdjeli pomiješajte bademovo brašno, mljeveni lan, ulje i tekuću steviju, a u drugoj proteine konoplje, brašno od sirka, sol, prašak i cimet.
  2. Mokre sastojke dodajte suhima i dobro izmiješajte. Ostavite smjesu da ostoji 2-3 minute. Izlijte smjesu na zagrijanu tavu i okrenite kad donja strana posmeđi. 


Palačinke više nije "fora" raditi po starom, klasičnom receptu. Uz samo par izmjena i zdravih ideja moguće je napraviti slastice koje postaju cjelokupni, nutritivno iznimno dobar obrok.

PALAČINKE U KOJIMA MOGU UŽIVATI I DIJABETIČARI

5 RECEPATA ZA NAJZDRAVIJE PALAČINKE NA SVIJETU

LAGANE, PROTEINSKE PALAČINKE OD ZOBENIH PAHULJICA

Ove zdrave palačinke možete zasladiti agavinim ili javorovim sirupom, domaćim džemovima ili ukusnom, zdravijom zamjenom za Nutellu - BIONELLOM.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.