Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Konoplja recepti za kreativna jela

Konoplja recepti za kreativna jela

Vrsta jela
Napitak
Vrijeme pripreme
15min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

½ šalice sjemenki konoplje u ljuskama
2 šalice vode
Okusi (vanilija ili med)

Objavljeno: 04. studeni 2014.

Konopljine sjemenke u usporedbi s ostalim sjemenkama imaju izrazito visok udio lako probavljivih proteina i to na 100 grama čak 35 grama, dok usporedbe radi sjemenke suncokreta imaju oko 20 grama proteina.

Bogate su magnezijem te značajno doprinose sadržaju fosfora, željeza, mangana i cinka u prehrani pa stoga pokušajte ove čudesne sjemenke koristiti u što više vaših svakodnevnih jela. Za početak vam evo malo naših ideja, a kad u potpunosti upoznate konoplju i njene čari, kreativne kuharske ideje samo ćemo vam padati na pamet. Ne sumnjamo u vaše kulinarske sposobnosti. Konoplja je zakon.

 

Sastojci:


Priprema:

  1. Sjemenke ostavite da se natapaju u vodi preko noći u pokrivenom loncu u hladnjaku. Sjemenke s vodom drugo jutro izlijte u mikser i dodajte još vode tako da sjemenke budu prekrivene vodom.

  2. Dobro izmiješajte sastojke, dodajte meda ili vanilije te još malo vode. Poslije smjesu zgnječite što je više moguće i procijedite. Tekući dio je mlijeko, a kruti dio možete koristiti kao namaz na kruh sa malo začina koje dodajte po vlastitoj volji.


 
Smoothie sa šumskim voćem

  • Sastojci za 1 smoothie:
  • 1, 5 šalica zobenog mlijeka
  • ½ šalice smrznutog šumskog voća
  • 1 žlica ulja od konoplje
  • 2 žlice konoplje u prahu
  • Žlica meda
  • Led


Priprema:

  1. Sve sastojke ubaciti u blender i izmiksati dok ne nastane kremasta smjesa.

Proteinski kolačići od kokosa


Sastojci:

  • ½ šalice kokosovog brašna
  • 2 žlice konoplje u prahu
  • 2 žlice kakao praha
  • Pola žličice cimeta (prah)
  • 1 prašak za pecivo
  • 2 žlice meda
  • 2 žlice mljevenog lana (ostavite da stoje 10 minuta u 4 žlice vode)
  • ½ šalice maslaca
  • ½ šalice zobenog mlijeka (s okusom vanilije ili bez pa dodati 1 žlicu ekstrakta vanilije)
  • Prstohvat soli


Priprema:

  1. Pećnicu zagrijte na 180°C.
  2. Dobro promiješajte sve suhe sastojke pa potom dodajte namočene lanene sjemenke, maslac, zobeno mlijeko i ekstrakt vanilije te sve zajedno dobro promiješajte.
  3. Od dobivene smjese oblikujte kuglice koje ćete onda uvaljati u kokosovo brašno (kao čupavce).
  4. Stavite na papir za pečenje i pecite 10-15 minuta dok ne dobiju zlatnu boju.

Pašteta od slanutka sa sjemenkama konoplje

 

Sastojci:

  • 2 šalice slanutka (držanog u vodi preko noći i prokuhanog do potpune mekoće)
  • 1 šalica sjemenki konoplje
  • 3 žlice ulja konoplje
  • 3-4 zgnječenja češnja češnjaka
  • Sok od polovice limuna
  • 1 čajna žličica umaka od soje (Tamari)


Priprema:

  1. Slanutak, sjemenke i ulje konoplje ubacite u mikser i miksajte dok ne dobijete kašu.
  2. Dodajte ostatak sastojka i sve skupa još jednom promiješajte.
  3. Kad je gotovo, poslužite s kruhom.

 Pesto od konoplje

Sastojci:

  • 2 šalice svježeg bosiljka
  • ½ šalice sjemenki konoplje
  • 3 žlice ulja konoplje (ako nemate, može neko drugo vama omiljeno)
  • ½ šalica naribanog parmezana
  • 3 češnja češnjaka


Priprema:

  1. Bosiljak nasjeckajte te ga ubacite u mikser i dodajte sjemenke konoplje, ulje konoplje, parmezan i češnjak.
  2. Sve dobro izmiksajte i vaš pesto je gotov.
  3. Poslužite s tjesteninom, uz kuhano povrće, s rižom ili lećom.


Konopljine sjemenke možete pronaći na -> KONOPLJINE SJEMENKE 250g

Konopljin prah (proteine) možete pronaći na -> KONOPLJIN PRAH 250g

Autor:
Zdravko Zdravkić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 10 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 12 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 128 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 65 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 384 [total_discount] => 24 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 167 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane