DUBRAVKA ČIP,
04. listopad 2022.
Izbornik
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
0
0
Ups! Tvoja košarica je prazna?!
Ne brini, još nije kasno za dodatne uštede ili kupovinu tvojeg omiljenog proizvoda.
Mi predlažemo da košaricu kreneš puniti s proizvodima iz aktualne
TJEDNE AKCIJE
Početna
Recepti
Zdravi namazi
Pesto od sjemenki - najzdraviji način da obogatite juhe, variva i salate
Prilog
Pogledaj komentare (1)
Pesto od sjemenki - najzdraviji način da obogatite juhe, variva i salate
Korisnička podrška
Svi recepti
06. lipanj 2023.
Što nastaje kad se na istom mjestu nađu pinjoli, sjemenke suncokreta i bundevine sjemenke?
Pesto kojim želite obogatiti svaku tjesteninu!
Pesto označava bilo koji umak koji se dobiva gnječenjem, tj. drobljenjem sastojaka!
Tako ćemo mi gnječiti izvrsne sjemenke i jedan orašasti plod.
Pinjoli pripadaju skupini orašastih plodova koji se odlikuju svojstvenom aromom, visokim sadržajem ulja i visokovrijednim bjelančevinama. Osim toga, sadrže obilje mikrominerala i u mastima topljivih vitamina.
Sjemenke suncokreta izvor su vitamina E, a pomažu u smanjenju kolesterola u krvi i održavaju kardiovaskularno zdravlje. Također mogu olakšati nesanicu i ojačati pamćenje te njeguju i blagotvorno utječu na kosu. Osim što ih se često ubacuje u kruh ili salate, sjemenke suncokreta sjajne su i kao JUHA, NAMAZ i SLATKI SNACK. 
Bučine golice su, pak, sjemenke bez tvrde ljuske. Sadrže oko 46% masnoća većinom nezasićenih masnih kiselina. Također sadrže i oko 25% bjelančevina te nešto manje ugljikohidrata. Ali su zato izvrstan izvor Zn, Ca i K.
Zamislite što nastaje kada se ove tri hvalevrijedne namirnice spoje u jedan ukusni pesto!
Pesto se slaže uz sve vrste svježe kuhane tjestenine, a najbolji je uz domaću pa zašto ne bi ste sami izradili ŠARENU TJESTENINU ili čak SIROVU OD TIKVICA. U Genovi stavljaju nekoliko žlica pesta u gustu juhu minestrone. Odličan je na pizzi ili u sendvičima te bruschettama.
Insprirajte se Italijom i zdravom hranom i poslužite obitelji wow obrok!
Pesto od sjemenki - recept
Priprema:
- Na tavi bez ulja malo popržiti suncokretove sjemenke i bučine golice.
- U mužar (a ako ga nemate, bit će i sjeckalica dobra) staviti češnjak i usitniti ga, dodati papričicu, pinjole, popržene sjemenke, sol i papar, malo zgnječiti, dodati maslinovo ulje i sve zajedno sjediniti.
Ako ga ne planirate koristiti odmah, prebacite ga u čistu staklenu posudicu, prekrijte tankim slojem maslinova ulja i čuvajte u hladnjaku do tjedna dana.
Ovaj umak slobodno dodajte u juhe i variva, obogatite salate ili prelijte preko riže i sličnih žitarica. Ako bi voljeli probati i neki drugi pesto, imamo još ideja:
- PESTO OD KOPRIVE PUN VITAMINA I MINERALA
- PESTO OD LJEŠNJAKA, BOBA I PARMEZANA
- PESTO OD KELJA BEZ KUHANJA
Javite nam ako vi imate neki još bolji recept za pesto sa sjemenkama. Spremni smo na kuhanje i istraživanje! 
Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! 
Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.
Zanimat će vas i...
- Hrskave okruglice od tikvica savršen su proljetni prilog
- Sočan kolač s jagodama i posnim sirom iz jedne posude
- Proljetna tjestenina u kremastom zelenom umaku
- Proljetne quiche košarice s povrćem
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Tvornica Zdrave Hrane
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti:
- kreditnim karticama
- internet bankarstvom
- gotovinom prilikom preuzimanja
Prodajne lokacije
- Zagreb - Malešnica
- Zagreb - Shopping centar Point
- Zagreb - Vlaška
- Zagreb - Rudeš
- Zagreb - Dubrava
- Zagreb - Kvatrić
- Zagreb - Martinovka
- Zagreb - Z centar
- Zagreb - Ilica
- Zagreb - Bundek
- Split - Shopping centar Mall of Split
- Split - Centar
- Rijeka - Riva
- Rijeka - Tower centar
- Varaždin - Centar
- Pula - Shopping centar Max City
- Zadar - Shopping centar Supernova
- Osijek - Gornji grad